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尊敬的党总支书记潘广学大使，尊敬的第三党支部书记李长华大使，尊敬的党总支和第三党支部的各位领导，尊敬的外交部离退休干部局梁德才副局长及离退休干部局的各位领导，第三党支部的全体同志们：
感谢大家给我这样一个机会，让我在党支部的新年茶话会上吐一吐我的肺腑之言。
再有6天（本文写于2024年12月25日），我们就将告别伟大的2024年，迎来更加辉煌的2025年。2025年是我国“十四五规划”的收官之年。
按照北京市的规划，到2025年，北京市PM2.5年均浓度要下降到35微克/立方米左右，基本消除重污染天气。也就是说，我们生活的这座城市将天更蓝，水更清，周围的环境更加美好，也更加有利于我们养老。
北京市是全国经济社会发展的一个缩影，我们伟大的祖国将距离建设具有中国特色的现代化国家，距离我们党提出的第二个“百年目标”更近了一步。
此时此刻，我有许多话想说。但时间有限，我只能把千言万语汇成三句话，以聊表我的感想。
我的第一句话是，“人生七十古来稀”，要想健康长寿就必须做到笑口常开，保持乐观情绪。
我在2014年末办理的退休手续，到今年末整整10年，今年正是我的古稀之年。在过去的10年里，我的退休生活很丰富，仍然同在职时一样，感觉时光如白驹过隙，时间不够用。
对于一个人来说，时间过得快还是慢，里面蕴含着相对论的哲理。一天无所事事，再加上百病缠身，就会有度日如年的煎熬感觉。精神反作用于物质，每天愁眉苦脸、怨天尤人，就会使自己加速衰老，使更多的疾病找上身来。
反过来，找各种有益的事情来做，无论是应尽的义务，还是志愿而为的公益性工作，就会感觉生活很充实，时间过得很快。神清气爽地过好每一天，会使我们延年益寿。正可谓“笑一笑，十年少”嘛！
我的第二句话是，感谢党和政府，感谢部离退休干部局给了我们这些离退休人员幸福的退休生活。
这是虚头巴脑的客套话、奉承话吗？当然不是！我们在座的每一位同志都可以以自己的切身经历举出成千上万条实例来证明以上所说不虚。
首先，我们的养老金年年有所增加，部离退休干部局逢年过节都要给我们大家发慰问品，为我们衣食无忧地颐养天年提供了可靠的物质保障。
党和国家对全社会的老人都照顾有加，从衣食住行各个方面为我们提供便利。60岁以上的老人乘公交车免费，逛公园参观博物馆免费，社区办老年食堂，花钱少、吃得好。老干局派人登门收医药费报销单据，免除了老年人为报销医药费而来回奔波的辛苦。
其次，部离退休干部局为我们的精神养老和文化养老也提供了良好条件。老干局管理和主办的九个群众性兴趣协会大大丰富了我们的文化生活和精神生活。我本人就从我所参加的外交笔会和老外交官合唱团中受益匪浅。
外交笔会25周年纪念会现场（图源：新华社）
外交笔会从1993年创立迄今已走过了31年，笔会会员笔耕不辍，累计发表了1亿多字的作品。外交部档案馆在其馆内专门开辟了一个“外交笔会会员著作专柜”，用于收存笔会会员发表的文字作品。
31个春秋寒暑，外交笔会会员实现了他们要利用夕阳余晖为“存史、资政、育人”的事业照射一点光芒的承诺。
老外交官合唱团自1995年创立迄今也已将近30年了。30载里，老外交官合唱团参加了许多部内部外的重要演出活动，还曾被北京电视台和中央电视台请去录制合唱节目。我们不但娱乐了别人，更陶冶了自己的情操。
我们在合唱团内常说，有科学数据证明，养生的最好办法就是唱歌。今后，我们也许会用我们自身的实例向外界证明，歌唱是最好的养生延年办法。
我的第三句话是，活到老，学到老，我们的党支部、外交笔会、老外交官合唱团都是一所所诲人不倦的大学校。
退了休的人，摆脱了日常工作的干扰，应当根据自己的兴趣爱好，选择几个兴趣协会，参加它们的活动，充实自己的生活。我们的第三党支部就是一所很好的学校。经常参加第三党支部微信群活动的同仁可能都知道，这个群体里能人很多，真可谓“谈笑有鸿儒，往来无白丁”。
华锦州总领事是被外交事业耽误了的画家。他常常把自己的画作晒在群里，与大家分享他采风所得到的感触。
华锦州总领事在茶话会上发言并展示他的画作。（图源：作者提供）
华锦州总领事在茶话会上展示画作《晴雪》。（图源：作者提供）
华锦州总领事在茶话会上展示画作《沟壑听瀑》（图源：作者提供）
华锦州总领事在茶话会上展示画作《秋溪碧潭》。（图源：作者提供）
诗人罗徽、高广灵，出口成章，七步成诗，常常把自己的诗作发表在党支部的微信群里，与有同好的诗友们切磋。
罗徽总领事在茶话会上赋诗一首。（图源：作者提供）
高广灵还是高超的摄影师。他用自己的镜头，把他捕捉到的瞬间变成永恒，与我们分享他所看到的好山好水、美景美色。
高广灵的摄影作品（图源：作者提供）
我们党支部的金建玲大夫，不仅是和谐雅园老年模特队的一员，还参加了北京市的老年模特队，经常外出参加表演，展示新时代老年人的风采，告诉人们什么是“最美不过夕阳红”。
梁宝山参赞的新作（图源：作者提供）
我们党支部的梁宝山参赞，是部领事司的领事法老专家，多年来一直笔耕不辍，前不久还通过世界知识出版社出版了一套《中国领事》丛书。他告诉我，我们国家现在实行的对许多国家持普通护照的公民单方面免签来华的做法是史无前例的外交实践，是我国新一代外交人的大胆创新。此举不仅增加了我国的旅游收入，还更大范围地对外宣介了我们国家通过改革开放所取得的翻天覆地的变化。
老外交官合唱团里有一位86岁的歌友张敏总领事，家住老部，每次合唱团练歌，他都要乘公交车从老部赶到和谐雅园，不仅风雨不误，而且几乎次次都是最先到场的几个人之一。不仅合唱团的活动不耽误，他还利用外语特长，翻译或校对了习近平总书记的著作《谈治国理政》第一、二、三卷，将之由汉语翻译成阿富汗普什图语。
这些人都是我学习的榜样。所以我说，我们的党支部、外交笔会、老外交官合唱团是一所所学校，我在里面学到了许多东西。
人生有限，学海无涯。我愿在不断的学习中走完人生，更愿在回首往事时，可以不至于因为虚度年华而悔恨，也不至于因为碌碌无为而羞愧。
第三党支部中的老外交官合唱团成员在茶话会上演唱小合唱《祖国不会忘记》。（图源：作者提供）
李涛参赞在茶话会上演唱京剧《奇袭白虎团》片段。（图源：作者提供）
过去是“人生七十古来稀”，而今则是“耄耋翁妪未足奇”。在今天，即便是那些年已古稀的人们，也仍然还有相当长的人生之路要走。我愿各位健康长寿，共同去见证中国式社会主义现代化的实现！
——本文写于2024年12月25日
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作者 | 佟宪国
图片 | 作者提供
编辑 | 外交官说事儿 凤凤