【来源：福建卫生报】
在快节奏、高压力的现代社会中，孩子们正面临着前所未有的心理与生理挑战。随着教育竞争的日益激烈，家长们的期望往往转化为沉重的心理负担，悄然间，一些古老的中医情志病在现代家庭中悄然复苏，其中最引人深思的便是与“情志不遂”密切相关的“百合病”。“百合病”为何物，中医又是怎么看？今天让主任中医师来告诉你答案。
一、千年古病，今又重现
“百合病”一词，源自东汉名医张仲景的《金匮要略》，书中记载：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。”百合病并非指某种具体的器质性病变，而是一种由情志内伤引起的全身功能障碍疾病。其症状多样，包括精神恍惚、饮食无味、时寒时热、睡眠不宁等，与现代心理学中的焦虑、抑郁等情绪障碍有着诸多相似之处。
在中医看来，情志活动与人体的脏腑功能密切相关，尤其是肝的疏泄功能和心的主宰作用。当外界压力过大，超出个体承受能力时，就会导致肝气郁结，进而影响心神的安宁，形成所谓的“情志不遂”。对于正值青春期的孩子而言，他们正处于身心快速发展的阶段，心理调适能力相对较弱，更容易成为情志病的“易感人群”。
二、压力情绪，身心反应
情绪压抑：长期承受高压，孩子可能会变得沉默寡言，情绪波动大，对周围事物失去兴趣，甚至出现逃避、反抗等行为。
消化系统问题：中医认为“肝木克脾土”，肝气郁结会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良、胃痛等症状。
睡眠障碍：情志内伤干扰心神，使得孩子难以入睡或睡眠质量差，表现为多梦、易醒、早醒等。
三、调和情志，养护身心
(一)疏肝解郁，调和气血
逍遥丸：是中医经典方剂之一，具有疏肝解郁、养血健脾的功效，适用于肝气郁结所致的胸胁胀痛、月经不调、情绪低落等症状。
玫瑰花茶：日常饮用玫瑰花茶，能够疏肝理气，缓解情绪紧张，是天然的“情绪调节剂”。
(二)养心安神，调和阴阳
百合地黄汤：源自《金匮要略》，由百合、生地黄组成，具有养阴清热、润肺安神的功效，对于百合病的治疗尤为适宜。
针灸疗法：通过刺激特定的穴位，如太冲（疏肝解郁）、神门（安神定志）等，可调节人体的阴阳平衡，缓解情绪问题。
(三)适时而动，天人合一
规律作息：保证充足的睡眠，建立规律的生物钟，有助于身心恢复。
适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，不仅增强体质，还能促进体内气血流通，缓解压力。
饮食调养：均衡饮食，多吃富含B族维生素的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果等，有助于缓解情绪波动。
(四)和睦家风，润物无声
情感支持：家长应给予孩子足够的理解和支持，避免过度干预，创造一个开放、包容的家庭氛围。
有效沟通：鼓励孩子表达自己的感受，倾听他们的想法，共同寻找解决问题的方法。
在这个充满挑战的时代，孩子们需要的不仅仅是知识和技能的培养，更需要心灵的滋养和情感的呵护。作为家长和社会的一员，我们应当深刻认识到，过度的压力不仅会损害孩子的身心健康，还可能触发古老的情志病，影响他们未来的成长和发展。通过中医的智慧和现代心理学的结合，我们不仅能更好地理解压力对孩子身心的影响，还能找到有效的方法来预防和缓解这些问题，让孩子们在爱与理解中绽放属于自己的光彩。当然药物的力量是有限的，最关键的心药在于家长，别给孩子太大压力，在最关键的时候选择相信孩子，做孩子最坚强的依靠，远比一句望子成龙来得有效。
（作者：严子兴 福州市中医院 消化内镜中心 科主任、副主任医师
福州市卫健委 科研创新团队培育项目：2022-S-wt1）
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