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早搏:心脏的小插曲

【来源:福建卫生报】

你是否曾有过这样的体验:在紧张的工作或学习中,突然感觉心脏跳动不规律,好像漏跳了一拍,然后又猛然跳动?这可能就是早搏的表现。那么,什么是早搏呢?让我们一起来揭开这个心脏小插曲的神秘面纱。

一、什么是早搏?

首先我们要明白心脏是怎么跳动的?心跳由最高指挥官窦房结发放电活动,并通过心脏里的传导系统将电活动传导至全部的心脏,引起心脏收缩跳动。当这个系统出现故障,心房/心室的心肌细胞自己提前发放电活动,引起心脏收缩跳动,就产生了早搏(房早/室早)这就像是一场精心编排的舞蹈中,某个舞者突然提前迈出了步伐,导致整个舞蹈的节奏被打乱。早搏可能是由很多原因引起的,比如饮食不规律、精神压力过大、药物副作用、电解质失衡,甚至是一些心血管疾病等。早搏的症状因人而异,有的人可能毫无感觉,而有的人则可能会感到心悸、胸闷,甚至头晕、乏力。

二、早搏都需要治疗吗?

答案是不一定。因为早搏有生理性和病理性之分。生理性的早搏往往是由于一些日常因素,如疲劳、紧张等引起的,早搏只是偶尔出现,就像乐队偶尔的小失误,并不会影响整体的演奏,那么通常不需要特殊治疗,只需要调整生活习惯,如保持良好的作息、避免过度劳累、控制情绪等,就能逐渐恢复正常;而病理性的早搏则可能是由于心脏疾病或其他严重健康问题引起的,如果早搏频繁出现,或者伴随其他症状,比如心悸、胸闷、气促等,这时需要及时就医,找出早搏的原因,并进行针对性的治疗。治疗早搏的方法有很多,比如药物治疗、射频消融等。具体选择哪种方法,需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。

三、如何检测早搏?

早搏的主要检测方法有普通心电图和24小时动态心电图(Holter监测)。

四、经皮心脏射频消融术是什么?

经皮心脏射频消融术,听起来好像科幻小说里的技术,但实际上,它是一种治疗心律失常的微创手术。医生们通过一根细细的导管,从颈部或大腿根部的血管进入,这根导管上有许多小小的电极,它会记录心脏的电活动,帮助医生找到那些“提前发放电活动”的地方。一旦找到,医生就会释放射频电流,把这些不安分的地方消灭掉,让它恢复正常的节奏。

五、早搏患者的建议

1.合理安排休息与活动

合理安排自己的工作和生活,避免长时间的高强度劳动。当然,休息并不意味着整天躺在床上。适当的运动可以帮助我们提高心肺功能,增强心脏的抵抗力。散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择,但切记要量力而行,避免剧烈运动。

2.保持心情愉悦

情绪的稳定对心脏健康至关重要。紧张和焦虑会使我们的心跳加速、血压上升,从而加重心脏的负担。因此,早搏患者要学会调整自己的情绪,保持轻松愉悦的心情。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情,减轻压力。

3.健康饮食

应尽量选择清淡的食物,避免辛辣、油腻、刺激性的食品。多吃新鲜蔬菜和水果,补充丰富的维生素和矿物质,有助于维持心脏的正常功能。同时,要控制盐分的摄入,降低高血压的风险。

4.远离烟酒与刺激性饮品

烟酒和浓茶、咖啡等刺激性饮品都可能导致心肌兴奋性增高,从而诱发早搏。因此,早搏患者应该尽量远离这些有害物质。

心脏是我们的重要器官,我们要好好爱护它,让它保持健康。通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息和积极的心态,我们可以让心脏这座“钟表”更加精准地跳动,为我们的生活提供源源不断的动力。

(作者:汤惠君 漳州市医院 总部心血管内二科病区 主管护师)

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