很多花友都在问：天气这么冷，孩子的户外运动还要坚持吗？毕竟冬天想出门活动，冷风一吹，就更难迈出那一步了。
为了解决大家的困惑，我们在社区发起了一个讨论：冬天的户外运动到底该怎么安排？
并且，在冬天运动，还能体验一些只有这个季节才能进行的“限定项目”！比如滑雪、滑冰……
我们整理了大家分享的最适合冬天的户外运动项目和抗寒穿搭秘籍。原来，即使在寒冬，孩子们也可以玩得开心又暖和！一起来看看吧！
户外运动的选择其实很多，比如跑步、羽毛球、足球、跳绳等，这些运动全年都能进行。
但真正属于冬季的“宝藏运动”，非滑雪和滑冰莫属！这些与冰雪有关的项目，不仅是寒冷冬天里孩子们最期待的乐趣，更因为只有在这样的季节，才能体验到冰雪独有的魅力。
花友@🌵3752075767（女儿9岁）
坐标东北，冬天每天2小时户外滑冰。
滑冰之前觉得冬天太冷了，没啥玩的。尤其零下28度左右，待在家里最舒服了。
滑冰之后，每天户外运动，孩子抵抗力增强了，体质也得到了锻炼。甚至连鼻炎都好的差不多了，当然对眼睛也非常好！
另外寒冷的天气对孩子来说也是意志的考验。同样也特别考验大人！
花友女儿在滑冰
2、从单双板到高级道，滑雪让孩子爱到停不下来！
花友@最长情的告白（女儿8岁）
可以滑雪啊。
上周刚刚带孩子去北方滑雪。我们请了个教练把单双板都体验了一下。孩子速滑基础好，双板几乎上板就会滑了。
单板学会了各种基础动作，换刃，S, J, U型转弯，还有树叶飘。雪场的高级道没开，所以最后不停地在中级道上上下下。
要是每年都能抽一两周时间专门去滑雪就好了。滑雪可以锻炼平衡能力。
而且长期在南方生活的孩子，到北方短时间生活一段时间也能够增加生活的阅历和体验。
读万卷书，不如行万里路。
花友女儿在滑雪
3、天然滑梯+雪轮胎，娃的冬天太欢乐了！
花友@减肥中的萌萌妈（女儿7岁）
坐标哈尔滨，应该够冷吧。
今天来娃奶奶家，原来小广场的小台阶，有冰和雪，形成了一个天然的滑梯。
一群小孩在玩雪轮胎，当然也有我家，不过这个玩的是孩子累的是爹啊，百公里油耗一个爹，不过娃爹也爱带着娃玩。
还有滑冰，滑雪，哈尔滨市内有好多免费室外冰场能玩。
1、羊毛衣+防水外套，零下10度轻松搞定！
花友@帕（女儿6岁）
“没有坏天气，只有穿错衣”，
这是一句芬兰的谚语，北欧的冬天零下十度很常见，但从来没人觉得户外很难。
北欧冬日风景
美丽诺羊毛的保暖内衣和中层，高防水指数且透气的外套，羊毛袜和能抗零下二、三十度的靴子。
裤管套住鞋，还会有一根缝在裤管上的橡皮绳套住鞋，很多类似的设计细节能确保穿对衣服的孩子们可以畅快地满雪地撒欢。
自行车会换上冬胎。雪橇、雪板、雪铲属于日常玩乐。滑冰、高山滑雪、越野滑雪都充满乐趣。冬天是个特别的季节，有这个季节独一份的快乐！
全副武装的娃
2、衣服穿多层，运动前后穿脱才方便！
花友@pastpass（儿子8岁）
不低于零下10度还是可以坚持的。
如果选择坚持，那么最重要的就是别怕麻烦，衣服多层方便穿脱，优先考虑速干衣，帽子必须有，大羽绒服或者冲锋衣在训练结束后马上裹。
我家在5度左右室外足球训练的装备是这样的：
上衣：里面穿UA Coldgear长袖运动衣或迪卡侬Kipsta Keepdry500足球训练服，外套是UA Coldgear运动外套。（如果遇上大风天，外面再加一件晴纶马甲）
下装：里面穿UA Coldgear紧身裤或迪卡侬Kipsta Keepdry500足球训练裤，外面再加上足球短裤和足球袜 。
训练完毕立刻擦干头上的汗，带上绒线帽，穿上马甲和羽绒服，做电动车回家时带好羽绒服兜帽或脖套。
Kipsta其实是个不错的系列，之前儿童长袖款都没了，可能是在换新款。
所以现在主要买Under Armour的童装，有一点特别棒，儿童M号我和小糯（花友儿子）可以混着穿（苍天啊大地啊，他现在买鞋已经比我码数大了，但还比我矮十几公分……）