杨紫最新力作《国色芳华》的海报一经亮相，便引起了广泛讨论。网友们在“特别出演”列表中，意外发现了沈梦辰的名字。
想想也是有点唏嘘，又有点惊喜，本就是表演专业出身的沈梦辰，兜兜转转多年，又从主持人转型到演员行列，也算是再次吃上这碗饭了。
【1】
红黑加身的沈梦辰，上位不易。自出道以来，一直饱受争议。
沈梦辰的身上，有两个主要特质：一是作为“杜海涛关系户女友”而受到关注，二是因故意制造“黑料话题”而备受质疑。
所以就导致了一个坏印象，尽管沈梦辰的外貌条件和曝光率都很高，但她作为主持人的专业能力，始终未能得到广大网友们的认可，甚至还被打上了“强推之耻”的标签。
作为芒果台力捧的“四小花旦”主持人之一，沈梦辰并非实力最强，获得的资源却最为丰富，这引发了网友们的诸多不满；
在综艺《我是歌手》担任林志炫经纪人期间，好不容易因为林志炫的翻红，受到了新的关注，却因与嘉宾传出恋情绯闻，而被质疑炒作；
还有著名的P图事件，她将身高178cm的大表姐修到比她还矮，这一行为也让她的人品大打折扣；
在综艺《真正男子汉》中，沈梦辰为照顾产后虚弱的丫丫，出言阻挠孙杨比赛，网友大骂她违背竞技公平的原则，将她推向舆论的风口浪尖；
此外，在一些综艺节目中，无论是露香肩还是无辜落泪等举动，都被网友们解读为刻意抢镜头的行为。
直到她与杜海涛的恋情曝光，网友们才恍然大悟，认为她之所以能频繁“作妖”，就是因为背后有杜海涛替她撑腰。导致一提及她，大家脑海中浮现的皆是“博眼球、有心机、争强好胜、吃相难看”等负面词汇。
沈梦辰对这些负面评价，心知肚明，但她无法割舍自己争强好胜、铆足劲要冒头、拼了命想上位的野心。正是这股心气儿，才拽着她从贫困的小镇家庭走出来，走向更大更富足的舞台。
哪怕这些举动，一次次让她陷入网暴，她仍坚持自辩。
“我不是资源好，我就是起得早。我有活儿就接，不挑。没活儿就找，不歇。不怕活不好，就怕活太少。”
“我这么拼，不是为了证明这里没我不行，我是怕你们有一天会觉得，没我也挺好。”
这种坦诚和坚韧的态度，让她很用力的去证明自己的价值。
在参与唱跳综艺《浪姐》时，她为了不拖累团队，不惜熬夜训练，甚至练到身体出现幻觉和表情包。队友建议她休息，她也坚持排练。
最终以黑马之姿在公演中惊艳全场，获得了导师们的高度评价，甚至在女团队员王霏霏面前，也不落下风。
在演技类综艺《来者何人》中，沈梦辰在排练时被对搭演员过肩摔，导致第四腰椎左侧横突骨折，面临可能永久无法复位的风险。
当导演问她，是否后悔选择这个高难度动作时，沈梦辰坚决表示不会删除这个动作，并带伤完成了演出。
【2】
对自己想要追求的生活，沈梦辰从未放弃过争取。无论是工作机会还是感情生活，她都积极主动地去争取。就连与杜海涛的恋爱关系，也是她率先表达自己的心意。
这份不安全感，源自困顿的原生家庭带来的自卑，也源自她迫切想要自我证明的执念。
父亲下海失败，背负一身债务，重回单位却遭冷眼相待。为了养家糊口，他们不得不咽下屈辱，长期活在冷嘲热讽与排挤之中。
同院的家长勒令孩子远离沈梦辰，不允许和她一起玩耍。她在孤独中成长；周边大人们时常当着孩子的面非议她的父亲，言辞刻薄，毫不遮掩。
尝尽人情冷暖、苦日子过怕了的沈梦辰，发誓要出人头地，成为最有出息的孩子，为父母争光。
高考前她发狠苦练，食不下咽，暴瘦20斤；上大学后，她拼命参加比赛，争取在电视和报纸上露脸的机会，用自己的能干，为父母撑腰。
然而，底层的草根想要凭借一己之力混出头，在名利场中博得一席之地，过程必然狼狈不堪，被骂“吃相难看”亦在情理之中。因为优雅体面、松弛从容、淡泊名利，皆是登上山顶之人才有资格享有的品质。
好在，时间证明了一切。
随着2021年《快乐大本营》的停播，主持人团队各自寻求新的职业道路。杜海涛转向话剧领域，几乎从荧幕上消失；而沈梦辰则在持续的质疑中逐渐成熟，通过《浪姐》《中餐厅7》《湖南卫视芒果TV跨年晚会》等多个节目，不断展示自我，成功逆转了网友们对她的看法。
这种转变，打破了传统的“男强女弱”模式，让两人在内娱的地位发生了互换：沈梦辰不再是杜海涛背后的女人，让网友们看到了“沈梦辰”这三个字的光芒。
尽管沈梦辰非常努力，但必须承认的是，她还没找到最适合自己的发展路径，仍需积累更多经验。出道多年，她还没有一部写着自己名字和风格的代表作。
相比那些被老天追着喂饭的天才选手，沈梦辰是名副其实的“地才”，是七分耕耘才能换来一分收获的小镇做题家。
她认命，却不妥协：其实我很有自知之明，我没有过人的天赋。做不到让人过目不忘，那我就一直过目，过目，过目，过目不忘。
【3】
即便无法做到最好，至少也要刷个脸熟。机会不会在你完全准备好的时候降临，唯有全力以赴，才能证明自己值得拥有。熬过这道坎，掌声与鲜花才会如约而至。
所有人都慕强，但成人世界没有童话。天赋型选手可以事半功倍，普通人只能以200%的精力去追赶。勤奋未必能补拙，但总比撒手躺平更有收获。
这不是特制的心灵鸡汤，而是除此之外，别无选择。
在2024年的尾声，希望这一针强心剂，能与你我共勉。