健康小站| 如何简单了解孩子骨龄？家长这样做，可帮孩子长高

潮新闻客户端 通讯员 王丽莹 于惠旗

最近，许多家长带着小朋友去医院检查骨龄，但又担心辐射剂量对孩子的影响。

潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区留下街道社区卫生服务中心放射科王丽莹特别理解家长的心理，她说，骨龄拍摄的 X 射线辐射量非常小，不会对人体造成伤害。

骨龄是评断儿童成长发育成熟的重要指标，能更精确地反映少儿实际发育水平。骨龄测定不但可以预测儿童的身高水平，还能了解儿童身高发育的潜能，在预防身高矮小、诊断早熟等多个方面具有指导意义。当孩子发育过快、缓慢或者有内分泌等其他生长发育疾病时，也会通过骨骼发育成熟度体现出来。

身高测量，医院供图

如何判定骨龄呢？

对左手和手腕部位拍摄一张X光片，专业医生会观察各个骨化中心的数量、大小以及形态，进行评估并出具骨龄报告。骨龄的进展呈现连续性、非匀速性、个体性的特点，因此单凭骨龄预测身高并不完全科学，但骨龄发育明显提前或落后时，都有可能导致身材矮小，需尽早就医。

测骨龄X光片，医院供图

医生建议，家长要加强孩子的营养补充，保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，以支持骨骼生长。同时，家长也要注意孩子的睡眠质量，保证孩子有充足的睡眠时间，以便身体得到充分的休息和恢复。夏天是进行体育锻炼的好时机，适量的运动可以促进骨骼的生长和发育，增强孩子的体质。家长可以带孩子参加户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等，让孩子在运动中享受健康成长。