在寒冷的冬季，许多人选择通过拔罐来强身健体、提高免疫力。甚至很多人认为，“拔罐颜色越深，体内毒素越多”，真相果真如此吗？
拔罐颜色与体内毒素无关
拔罐颜色深并不代表体内毒素多！
拔罐后皮肤颜色变深，本质上是毛细血管或微血管破裂，形成小出血点，出血越多，颜色越暗，与体内毒素的多少并无关系。
为什么有的人拔罐颜色深？
拔罐后颜色变化与留罐时间、留罐处皮肤薄弱及局部血管丰富程度、操作医生手法、局部病变情况均有一定关联：
1.留罐时间越长颜色越深；
2.皮肤越光滑、越薄弱，血管越丰富，拔罐颜色越深。如面部、肩部颜色变化最明显，肌肉丰厚处相对而言稍淡；
3.医生操作较熟练或使用真空抽吸罐使罐内负压力变大，拔罐颜色会偏深；
4.同等留罐时间、罐内压强、同等皮肤状态下，局部病变颜色会较深（如长期受寒、劳累以致经脉不通畅）。
拔罐适合哪些人群？
拔罐具有促进局部血液循环、加强新陈代谢、增强机体抵抗力等作用，但并非人人都适合。
适宜人群：
1.局部肌肉酸痛不适，如颈肩腰腿痛；
2.感冒初期；
3.疼痛类疾病；
4.消化道疾病等。
不适宜人群：
1.凝血功能障碍患者；
2.冠心病、高血压或心脏衰竭患者；
3.皮肤病患者或存在急性皮炎、局部溃疡或破损的情况；
4.经期及妊娠期妇女；
5.过饱或过饥人群；
6.体质虚弱（如手术后、恶性肿瘤患者）等。
另外，拔罐后可适当补充水分，以温热水为主。一段时间内要避免接触冷水、吹风。再次拔罐需等上次拔罐罐印消除后方可进行。
综合自：健康时报（本文专家：沈建军 江苏省南京市第二医院中医科副主任）
编辑：宁平英