橘子：花友们，周末快乐~！
天气越来越冷，带娃户外运动的热情还在吗？
最近年底复盘，想跟大家聊一聊：2024年带娃坚持了哪些运动，有什么收获？
4岁娃的运动复盘，娃主动要学游泳
花友@大手牵小晨
因为娃还在上中班，不能说坚持某一项运动，但2024年总体上还是有些成果。
1、骑自行车，从有辅助轮过渡到自己骑自行车，只用了三个晚上。
2、拍篮球，趁着幼儿园搞运动会拍篮球，就在家多练了几次，一分钟能拍100+。
3、体能课，暑假临近的时候给孩子报了体能课，每周一节课，很不错。
4、坚持每周一山，大概从10月开始，周末如果不回姥姥家呢，就挑个山爬爬。除了花果山，其他都能自己爬上去爬下来。
5、学轮滑，轮滑在夏天的时候系统学习了一段时间，简单轮滑是OK的。
6、学游泳，暑假的时候上了游泳体验班，当然没有学会游泳，但是让孩子对游泳有了一定的兴趣，还主动提出想学习。等再大一点再送去系统学习。
7岁娃爱上了跑步和骑行
花友@青柠
偶尔我们会在小区楼下跑步，两三公里这样。娃还参加了公益跑，还有大学生中学生跟我们一起跑。
给娃报了一个军事体能班。参加两次两天一夜营。
此外娃还爱上了骑行，周末外出骑行游玩，平时就是放学跟同学一起跑跑跳跳。
9岁娃，为了鸡娃身高每天跳绳
花友@FISH
跳绳，因为个子不高，老母亲鸡身高，每天按着跳绳。
自行车，娃很喜欢自行车，有时会去骑行。
爬山，娃和我都喜欢，奈何上海山太少。
12岁娃，游泳长训收获不少
花友@Miame
长训，一周六训。北京，达标赛-U系列-锦标赛。
时间花的很多，也收到了想要的结果，成绩还不够好，但是自己很满意。
竞技体育的乐趣在于了解努力才能有结果，也了解并不是努力就一定有结果，比赛的时候实力重要，心态也重要。
而且，游泳不影响学习。
13岁娃，每周运动6天
花友@奇奇
这一年，娃坚持最好的就是运动了！每周基本上运动6天。
1. 周一到周四，晚自习回来到家附近的大学操场跑步2公立里，拉引体向上练习。周五晚上没晚自习在家玩手机。但是周五下午素选课是足球社团，会踢两节课足球。
2. 周六下午两小时羽毛球课。
3. 周日晚上跟同学踢两小时足球。
15岁娃，爱上了羽毛球
花友@ATM
体育中考以后娃坚持的运动只有负重（书包）步行去学校和爬楼梯了。
下半年，差不多是羽毛球，学校一周三节（娃自选羽毛球，单纯因为羽毛球室内场馆 不冷不热，下雨也不影响）。
基本上是和他的羽毛球搭子（另一个菜鸡）互啄。
再就是每天，俯卧撑，平板支撑 和仰卧起坐。
原因是受 班里8块腹肌引体向上大佬的激励。
你家娃这一年坚持了什么运动？收获如何？