议起复盘 | 是谁把爱德华兹练成了干拔之王?

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划重点

01爱德华兹本赛季以42%的三分命中率场均投中4.1个三分,联盟第3位,其中干拔三分准星超过41%。

02森林狼投篮教练克里斯-海因斯帮助爱德华兹提高三分命中率,调整了投篮动作和细节。

03除此之外,爱德华兹在休赛期向凯文-杜兰特、斯蒂芬-库里取经,提高了无球进攻能力。

04本赛季爱德华兹的手递手进攻频率和每回合得分都创生涯新高,接球投三分命中率提升到44.7%。

05爱德华兹的成功源于他的努力和对新技术的千锤百炼,而非仅仅依赖天赋。

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安东尼-爱德华兹左手运球突破,大力炸球,猛地一下后撤步到三分线外,以一个极其漂亮、干净利落的后仰干拔三分终结火箭

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这是爱德华兹连续第二场比赛关键时刻接管,年终大战打独行侠他用的是打板中投和突破上篮,这一次他用的是三分。

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森林狼替补席陷入疯狂,站起来庆祝的人中有一个大胡子光头。那一刻,最骄傲的人可能就是他。

他是森林狼投篮教练克里斯-海因斯,三分进化的爱德华兹是他最近打磨出的新艺术品。

“给他点赞,”爱德华兹说。

赛季至今,爱德华兹以42%的三分命中率场均投中4.1个三分,联盟第3位。爱德华兹30场比赛投中124个三分,联盟第1位。最夸张的是,爱德华兹投中86个干拔三分联盟最多,且准星超过41%。作为对比,库里塔图姆、哈登等球星干拔三分准星都没超过40%。结合产量和效率,爱德华兹是新一代干拔之王。

他究竟是如何做到的?

爱德华兹入行以来并不以三分投射著称,前4个赛季其三分命中率最高的赛季不过36.9%。作为新生代球星的代表,爱德华兹想在三分时代成为联盟门面球星就必须进一步开发三分,尤其是考虑到森林狼的阵容配置难以拉开空间,爱德华兹必须自己成为空间点。

爱德华兹想明白了这个道理,一次次抱怨戈贝尔占据内线导致他没突破空间毫无意义,自己提升投射适配队友才是王道。在爱德华兹提升投篮的过程中,海因斯帮了大忙。但事实上,最初爱德华兹对他充满抗拒情绪。

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“他讨厌我,”海因斯笑着说,“一开始就是这样。他说,‘你改变不了我的打球风格。’我告诉他,我没想改变他的打球风格,我只是想帮他微调投篮动作。”

海因斯认为爱德华兹的投篮动作已经很标准、扎实,他并不需要重构投篮姿势。但海因斯同时认为,爱德华兹可以对细节进行微调,这能令其投篮更加完美。

“我们只是想让他投篮时的细节更完美,注意一些小细节,抠细节,从细节处打磨,”海因斯说。

这些细节包括以下几点:

简化爱德华兹的投篮动作。以前爱德华兹出手前把球放在太低的位置,基本到了胯部,这使得他出手时从起球到出手中间过程太长,对手有时间做出反应干扰。海因斯帮爱德华兹把起球的点调到了肚脐附近,这使得其完成投篮动作的时间缩短了。

调整肘部位置。以前爱德华兹起球时喜欢把球贴近身体,海因斯训练他保持肘部呈L型而不是V型,在出手顶肘时保持肘部在眉毛上方。

调整投篮出手时的跟随动作。现在爱德华兹出手时手腕抖动明显,这给球带来了强烈旋转。

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剩下的就是反复重复,形成肌肉记忆了。

“我们一天要在球馆练4-5次投篮,”爱德华兹透露,“就只练投篮,反复不断练习。所以我一直努力,努力把三分练好。因为当我进入联盟时大家都说我能突破但不会投篮,所以很长一段时间里我一直在努力摆脱这个名声。现在这些言论还是有点影响我的名声,但我感觉我在朝正确的方向发展。”

海因斯的调教、爱德华兹的努力收到了回报,爱德华兹的投篮动作明显更加丝滑、流畅,调整投篮细节后他的出手速度变快,再配合其起跳高度,对手很难形成干扰。

“我的投篮不是最漂亮的,但我也没追求最漂亮,能进就行,”爱德华兹说,现在的他出手时信心明显提升,“大多数时候,当我出手我心里都会想,这球感觉真棒。不开玩笑,真的。我一直努力练习,很高兴自己能达到现在的水准。”

值得一提的是,今年休赛期参加巴黎奥运会时,爱德华兹借机向凯文-杜兰特、斯蒂芬-库里取经,寻求了无球进攻方面的建议。奥运结束后爱德华兹也一直通过短信“骚扰”库里。

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爱德华兹明白,单纯开发持球进攻能力,练出一手干拔投篮还不够,其成长的下一个阶段是开发无球进攻,在无球时具备同样的威胁。

开发无球进攻说起来容易,特雷-杨喊口号喊了多年,但打球的习惯一直难以改变。但爱德华兹不同。一方面他取经找对了人,库里和杜兰特是历史级的无球攻击手。另一方面他确实下了苦功夫练,本赛季其手递手进攻的频率提升,每回合得分达到1.22分。同时,其每回合无球掩护进攻也达到1.11分,两项数据都是生涯新高。爱德华兹接球投三分场均出手2.9次比上赛季多了近1次,命中率也提升到44.7%。

爱德华兹愿意走出舒适区,愿意付出努力对新技术进行千锤百炼。比起天生变态的运动天赋,这些特质才是爱德华兹前景光明的关键。