正文
在泳池中，我们常常看到一些泳友动作不够好看，但却能游得很长距离，速度也不慢。对于这样的泳友，我觉得他们游得很熟练。
一
游得熟练是否等于游得好？
游得熟练是否等于游得好，这取决于你的追求。
如果你只是希望通过游泳锻炼身体，不在乎动作标准和美观，也不追求更高、更快、更强，那么对你来说，游得好就足够了。
然而，对于真正的业余爱好者来说，游得好意味着什么呢？
我见过许多达到“半专业”水平的泳者，他们的技术动作规范漂亮，实用性很强，同时在长距离游泳时保持不错的速度，比如每千米15分钟左右。
当然，根据年龄和体能的不同，每千米的速度在18-14分钟之间都是正常的。然而，要达到这样的水平，仅仅依靠游得熟练是很难实现的。
二
游得熟练和游得好的区别在哪里？
游得熟练和游得好之间，差距在于追求的精致和学习的细致程度。
我们的身体非常智能，它可以不断地自我调节，找到更舒适的方式。
许多爱好者没有经过正规学习阶段，仅凭自己对某种泳姿的理解，用本能去游泳。起初会很吃力，但只要坚持下去，身体会找到更舒适的发力方式和肢体动作，游泳也会变得更加顺畅。
然而，舒适并不一定意味着正确。
在这个过程中，为了更加省力，身体会不自觉地借助各种力量来完成动作，以便更好地发力。当你这样做时，可能会产生一种错觉：我进步了！我游得更舒适了。
然而，实际上，你更好的发力点可能导致你的动作角度变形，各种力量的协同作用会让你的身体在水中难以稳定。
结果，在泳池中经常看到游泳熟手游起来扭扭捏捏，划臂的效果也不是太好，但他们却能一直游下去。
三
成功从来不轻松
有一句话说得好：想要游得高效又快速，本来就不是一件轻松的事情。当你感觉不到疲惫的时候，一定是效率和速度没有最大化实现。
对于业余游泳人群来说，体能是有限的，而技术却是无限的。
再好的体能也会随着年龄的增长而衰退。游泳熟手们往往会过早地遇到瓶颈，速度再也无法提升，因为体能已经达到极限。
这个时候，想要通过技术补足不足就变得非常困难，因为熟练已经深深地刻在骨子里，形成了肌肉记忆。
而那些真正的业余高手，最初并不追求距离和速度，而是按部就班地学习和练习技术动作。一旦掌握了规范的动作，通过技术的最大化，他们可以轻松地游出每千米18分钟的速度。之后，再不断提升体能，突破极限。
这样的极限取决于你对技术的学习和练习的精致程度，以及后期对体能提升的坚持。双管齐下，成果会比单纯依靠一方面更大。
四
结语
回到最初的问题：你究竟想成为游泳熟手还是游泳高手？选择没有对错，不同的追求造就不同的结果。只要我们都是热爱游泳的人，享受快乐就是最初的初心。
2023 i-swimmer
内容来源 / 游泳视频