失眠已经成了不少当代人的“通病”。缓解失眠，大家也是各显神通，吃褪黑素、香薰疗法、中医针灸、吃安眠药等等。不过，如果说麻醉科也能治疗失眠，相信大多数人会心生疑惑：“我只是失眠而已，不至于被麻醉吧？”
事实上，在很多情况下，麻醉科能为失眠患者提供切实有效的帮助。那么，到底什么样的失眠需要看麻醉科？麻醉科如何治疗失眠？哪些人适合到麻醉科接受治疗？请听北京友谊医院麻醉手术中心专家跟大家聊聊什么样的失眠，可以去看麻醉科。
连续仨月睡不好就变慢性失眠
夜晚辗转反侧，白天头晕脑涨，失眠已成为许多患者难以摆脱的困扰。它不仅影响着人们的正常工作与生活，还可能引发一系列健康问题。
失眠，指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，依然对于睡眠时间或睡眠质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。
失眠的主要症状包括入睡困难（入睡潜伏期大于30分钟），睡眠维持障碍（整夜觉醒次数大于2次），早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间缩短（通常短于6.5小时），同时伴有日间功能障碍。
如若失眠症状持续3个月以上即为慢性失眠。长期失眠不仅降低生活质量，还会引起高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、认知障碍等疾病。
这样的失眠需要看医生
什么样的失眠需要就诊？如果出现以下三个情况，就要提高警惕了。
入睡困难30分钟内未入睡。
睡眠维持困难每晚醒来5分钟以上大于1次，醒后20分钟内未重新入睡。
早醒比平时提前30分钟醒来，且醒了以后保持清醒。
如果上述问题一周出现3次以上，第二天出现烦躁、不能集中注意力、工作能力下降等不适情况，且自身无法缓解、克服，就需要到医院就诊。
麻醉科怎么治失眠？
失眠患者往往会选择到神经内科、精神科、耳鼻喉科、呼吸科等科室寻求治疗。其实，麻醉科也是可以治疗失眠的。
麻醉治疗失眠是以神经调控为基础，以行为治疗为核心的多模式失眠治疗。麻醉医生用神经阻滞技术调控植物神经功能，同时配合行为治疗、康复治疗等让患者减少或停止使用安眠药，达到长期治愈的目的。
对于严重失眠患者，可以使用药物诱导仿生睡眠，让患者进入深度睡眠偿还睡眠负债，打破恶性循环，再配合神经调控、行为治疗等让患者找回自然睡眠。
这些人群适合看麻醉科
对于长期药物治疗效果不佳，有减停安眠药物需求的慢性、顽固性失眠患者，可以到麻醉治疗门诊就诊。特别是围绝经期失眠、新冠后失眠等合并有植物神经功能紊乱的患者更适合到麻醉科治疗。
但是，如果合并重度抑郁、重度焦虑的患者，建议先到精神科就诊，症状稳定后仍有睡眠改善需求可以到麻醉治疗门诊就诊。
文/高颖（北京友谊医院）