主要预防措施:
(一)接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群应主动接种流感疫苗。
(二)提倡勤洗手,避免用手触摸口、眼、鼻。打喷嚏及咳嗽时遮住口鼻。
(三)尽量避免与有呼吸道感染症状者密切接触。定期开窗通风,保持室内空气流通。
(四)出现发热、咳嗽等症状时,尽量避免参加集体活动,及时就医,就医过程中全程佩戴口罩。
主要预防措施:
(一)避免接触生病或死亡动物,包括野生鸟类,与动物或其环境接触应做好个人防护和手卫生;
(二)保持良好饮食习惯,生熟分开,生肉烹饪熟后食用;尽量不购买活禽,可购买集中宰杀处理好的禽类。
(三)接触病死家禽后,若有发热、咳嗽等不适症状,应尽快就诊,并告知医生有无禽类及相关环境接触史,是否去过活禽市场等。
(四)从事禽类养殖、分拣、运送、销售、宰杀、免疫接种工作和病、死禽处理等的职业暴露人群需要按规定做好个人防护。
主要预防措施:
(一)水痘流行期,尽量不去人员密集、空气流通差的公共场所;室内开窗通风,保持空气流通。
(二)家长督促儿童做好个人卫生,饭前便后、外出返家后认真洗手。
(三)避免与水痘患者接触,患者应居家治疗至全部疱疹结痂,避免接触其他儿童和孕妇。
(四)对患者的生活用品可通过煮沸或日晒等方法进行消毒。
(五)家长应在知情同意自愿的原则下尽早带14岁以下儿童接种水痘疫苗。
主要预防措施:
(一)饭前、便后、加工食物前勤洗手,保持手卫生。
(二)注意饮食、饮水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜,蔬菜瓜果彻底洗净,不饮用生水。
(三)被患者呕吐物或粪便污染的表面,应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒,并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等;清洗时应戴上一次性手套,并在清洗后认真洗手。
主要预防措施:
(一)保持清洁。餐前便后、生熟食品交替处理时洗手;清洁厨房用具;防鼠防虫。
(二)生熟分开。生熟食品在加工时使用两套处理工具,储存时分开存放。
(三)烧熟煮透。肉、禽、蛋类和海制品要彻底烧煮熟。冰箱里存放的剩饭菜、熟食应彻底加热后再食用。
(四)保持安全温度。熟食在室温下存放不宜超过2小时,应及时放入冰箱冷藏,且冰箱中食物不宜贮存过久。
(五)确保原材料安全。选用符合安全标准的水、新鲜健康的食物,瓜果蔬菜生吃前彻底洗净,不要食用超过保质期的食品。
主要预防措施:
(一)室内使用明火取暖要警惕,常开门窗通风换气,保持室内空气新鲜。
(二)正确使用煤炉、液气罐、燃气或煤气热水器等,定期检修,不私自更换老化管道和开关,使用完毕后关闭阀门。
(三)家中使用燃气、煤气等灶具,建议安装一氧化碳探测器,并熟练掌握使用方法和定期维护。
(四)不要躺在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
(五)若发生一氧化碳中毒,首先立即开门窗通风,关闭煤气/燃气灶具、热水器阀门、管道煤气等设施设备;其次迅速将患者脱离中毒环境,转移至空气新鲜处,保持患者呼吸道通畅,有条件的尽快让患者吸氧;最后对于中重度患者,立即进行现场急救,同时拨打120急救电话。
主要预防措施:
(一)加强保暖,预防感冒。糖尿病患者注意要做好保暖措施,室内通风换气,但室温不宜过低。老年糖尿病患者建议在流感流行季来临前尽快完成流感疫苗接种。
(二)合理饮食,平和心态。糖尿病患者应在医生指导下,合理分配饮食种类和数量,同时学会控制情绪,保持心态平和,以稳定血糖。
(三)适当运动。糖尿病患者冬季运动时应根据自身年龄和身体状况选择适宜的体育锻炼,注意勿在空腹时运动,以免发生低血糖。
(四)足部保暖。糖尿病患者应注意足部保护,选择宽松、舒适的袜子,做好跌伤预防措施,应避免皮肤损伤的行为,以免发生化脓性细菌感染、糖尿病足。
(五)防止烫伤。糖尿病患者多对温度不敏感,易发生烫伤,应尽量避免使用暖水袋、暖手宝等取暖。泡脚时,水温不宜超过40℃,时间不宜超过30分钟,泡完后用毛巾擦干。
(六)勤测血糖,按时服药。糖尿病患者在天气骤变时需要对自身血糖水平进行关注和监测,同时遵医嘱对药物用量进行相应的调整服药,避免出现病情加重。
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