《国家体育锻炼标准》甘肃省平凉站达标测试活动圆满完成

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为进一步推动《国家体育锻炼标准》实施,营造全民参与、全民健身的良好氛围,12月26日,市全民健身活动中心组织举办了《国家体育锻炼标准》甘肃省平凉站达标测试活动,共600余人参加测验

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本次测试对象为18-59周岁的公民,按年龄分为青年组(18-24岁)、壮年一组(25-44岁)、壮年二组(45-59岁)三个组别。设50米跑、1000米跑、3000米快走、立定跳远、坐位体前屈、绕杆跑、掷实心球、曲线托球跑等20个项目,并按照《国家体育锻炼标准评分办法》标准进行评判。全面检测受测者的身体素质与运动技能,直观了解自身在速度、力量、协调、柔韧及耐力等方面的实际情况。
现场工作人员为受测者详细讲解了科学健身方法,指导大家选择适合自己运动项目、合理安排运动量,确保达到最佳的锻炼效果,避免不必要的运动伤害。

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本次活动是深入贯彻全民健身国家战略的重要举措,激发了我市居民参加体育锻炼的积极性和主动性,推动全民健身和全民健康深度融合。


图片来源:平凉体育
编辑:市文旅局信息统计科