湿疹，作为一种常见的皮肤炎症，让患者在日常护理中倍感困扰，尤其是洗澡这一日常活动。为了帮助湿疹患者科学清洁、呵护肌肤，长沙市中医医院（长沙市第八医院）皮肤科医生给出以下几点建议。
选择温和洗浴品
湿疹患者的皮肤屏障功能受损，容易受到外界刺激。因此，在选择洗浴产品时，应选择温和、无刺激性的产品，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露。最好选用专为敏感皮肤设计的洗浴产品，以减少对皮肤的刺激。
注意洗澡的水温
过热的水温会加速皮肤水分的流失，导致皮肤更加干燥，进而加重湿疹症状。建议湿疹患者将水温控制在接近人体温度的范围内，即37℃左右，这样既能清洁皮肤，又不会对皮肤造成额外的负担。
注意洗浴频率
湿疹的治疗通常需要保持皮肤的湿润和稳定状态，频繁的洗澡会干扰这一治疗过程，使治疗效果大打折扣。因此，在治疗期间，医生通常会建议患者减少洗澡次数，并使用温和、无刺激的洗浴产品和保湿剂。具体频率应根据个人病情和医生的建议来确定。
洗澡时间不宜过长
长时间洗澡会使皮肤失去过多水分，导致皮肤干燥，从而加重湿疹症状。建议将洗澡时间控制在10～15分钟内，避免长时间浸泡在水中。
避免用力搓洗
湿疹患者的皮肤较为脆弱，用力搓洗可能导致皮肤破损，从而加重湿疹症状，应使用柔软的毛巾或海绵轻轻擦拭皮肤，避免用力搓洗。
洗澡后及时保湿
洗澡后，皮肤表面的水分容易蒸发，导致皮肤干燥。湿疹患者在洗澡后应及时涂抹保湿霜或乳液，以锁住水分，保持皮肤湿润，建议选择含有植物油、羊毛脂或甘油等保湿成分的产品。
湿疹部位的保护
对于湿疹较为严重的部位，应更加注意保护。在洗澡时，可以使用纱布或棉签轻轻清洁这些部位，避免直接用手触摸或揉搓，在涂抹保湿霜时，也应特别注意这些部位的保湿。（通讯员 刘双凤 谢静）