编者按：今年是人民城市理念提出5周年，央广网特别推出融媒体系列报道《“申”音明信片》。聚焦人民城市上海实践，记者走街巷、访弄堂，以“明信片+声音”的方式，记录百姓身边的“小故事”，折射城市发展“大变化”。听，一张张明信片里，都是百姓心目中“人民城市”的生动写照。
【一张上海居民寄给远方跑友的“明信片”】
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讲述人：上海苏州河边居民、SGRC南花园跑团主理人 郑嵘
我是郑嵘，土生土长的上海人。
21年前我搬到了上海的母亲河——苏州河边居住。还记得那时我们进出小区都要横跨过苏州河，真的不方便。每每走在江宁路桥上，我都要掩鼻而过，那时苏州河的味道实在不好闻。
有一天，我惊喜地发现家对岸的上海啤酒厂旧址周围建筑正在拆除。一年后，一座倚河而建的公园——梦清园对市民开放了。在此之前我们到最近的公园都要走上半小时，现在过个桥就是，并且桥下的苏州河水越来越清，鱼虾也越来越多，我们一家人别提有多开心了。
“半马苏河”尽显好生态（央广网发 受访者供图）
也就是从梦清园开园的那一年，我开始养成了日常跑步的习惯。当时周边跑步并不方便，我就每天绕着梦清园的步道跑上4到5圈。随着自己跑步能力的增强，后来我时常感到“跑得不过瘾”，便开始沿着苏州河步道跑。但是当时的苏州河步道是断断续续的，也无法让我一次性跑个够。
郑嵘在“半马苏河”边跑步（央广网记者 郭振丹 摄）
2020年底，上海宣布苏州河两岸42公里滨水岸线基本实现贯通开放，其中普陀区占据一半岸线长度，总长近21公里。因为正好相当于半程马拉松的长度，苏州河普陀段又被称为“半马苏河”。在每日的晨跑中，我直观地感受到“半马苏河”的步道越来越长，腹地绿化越来越美，基础设施也越来越完善。在此之后，我几乎每个月都会沿着“半马苏河”岸线跑个半程马拉松，闻着花香、听着鸟鸣、赏着河景，感到十分畅快。
郑嵘（中间）参加“苏河半马” （央广网发 受访者供图）
2023年4月22日，第一届苏州河半程马拉松赛（简称“苏河半马”）鸣枪开跑，首届“苏河半马”十分“火爆”，我没能抢到报名资格，但能在家门口为全国各地长跑健儿加油也感觉很幸福。今年我终于报上了梦寐以求的“苏河半马”！比赛那天，我沿着许多普陀区著名“打卡点”，欣赏着苏河美景，完成了一场酣畅淋漓的家门口“半马”。
苏州河观光游船让市民享受亲水的乐趣（央广网记者 郭振丹 摄）
如今，我似乎感受到“半马苏河”正变得越来越“年轻”，城市越来越具活力，这里的人气不断增旺，各类品质活动也层出不穷。每天奔跑在宽阔的“半马苏河”北岸，我看到对岸市民们休闲漫步，水上游船、赛艇、龙舟正一项项划起来，远方天安千树、创享塔、M50创意园等文化地标串联成线……在苏州河边生活了21年，我见证着这条母亲河从昔日的“工业锈带”变成了如今的“生活秀带”“发展绣带”，内心感到无比自豪和幸福。现在我时常邀请我的跑友们来家门口跑步、休闲，共同感受高品质的滨水空间。
监制：顾梅 常青
策划：冯丽 王文伟 李红笛
记者：郭振丹 唐奇云
设计：李彬 王仁靖
片头：上海大学上海电影学院创作中心副主任 孙逊
鸣谢：中共上海市普陀区委宣传部 普陀区体育局