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无限向往 她生活丨李丽江:岁月无痕 热爱无限

刊首语:近日,由中华中医药学会主办,云南省公共营养师协会指导,昆明妇女创新创业示范中心和无限极(中国)有限公司云南分公司共同协办,云南网承办的“无限向往 她生活”女性创意康养生活方式展示活动已圆满落幕。经过专家评审和公众投票,一批优秀的创意康养生活方式短视频脱颖而出,获得了荣誉和认可。这些获奖作品体现了云南女性在追求健康和养生上的创新和实践,进而激发了广大女性对健康生活方式的无限向往。我们从中选取了几位优秀代表,从今天开始向大家“云分享”健康又不失养生创意的生活方式。




健康、积极、家庭美满,李丽江活成了别人眼中羡慕的女人。但是很多人不知道的是,这些让人称羡的秘诀是多年来坚持不懈的中医药养生好习惯。健康的饮食搭配、喝茶、坚持运动这些好习惯,让她一如既往地美丽和自信。坚持不懈的毅力、坦然自洽的态度、健康自律的生活,也让她赢得了“无限向往 她生活”云南女性创意康养生活方式展示活动的银奖。


上小学的时候,李丽江的家离学校有三公里,经常要跑步才能到学校。李丽江养成了跑步的习惯,并从跑步中感受到了快乐。上中学之后,学习任务加重,她依旧会每天坚持跑五公里,风雨无阻。长期坚持跑步为李丽江的身体健康打下了坚实的基础,让她有了更多自信,也让她喜欢上了运动。随着年龄的变化,李丽江改变了运动方式,曾经她跑步、打羽毛球、健身,现在她拉伸、打八段锦。


1994年,李丽江来到昆明创业,事业壮大后,工作量增加了,压力和焦虑也随之而来,她试图通过熬夜、暴饮暴食来缓解压力。然而,不健康的生活方式危害了她的身体健康,让她的身体越来越差。李丽江的家人十分担忧她的状态,为了帮助李丽江恢复健康,李丽江的妹妹为她介绍了健康养生的调理方法。


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进行了一段时间的调理后,李丽江的肠胃及睡眠状况得到了改善,她意识到了健康生活的重要性,也喜欢上了健康的生活方式,她开始学习中医药养生。中医药自古以来就是我们传统文化的一部分,是中华文明的结晶,蕴含着古人的养生智慧。这么多年,她本人无论是日常的饮食搭配,还是健康食品的选择,都会参照传统中药养生的原则。李丽江会早上6点起床,喝卯时茶,给家人做营养早餐。到了晚上,她会给自己还有家人煮艾草泡脚。


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在李丽江的带动下,她的家人朋友们都学会了养生。就连她的小孙女都会在她还没回家的时候告诉她:“奶奶,我已经帮你泡好了申时茶!”看着越来越多人重视起了身体健康,李丽江十分开心。因此,她希望能将中医药养生传播给更多的人,能让更多家庭能有健康的生活方式。


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对于李丽江来说,这一路走来,最重要就是两个字——坚持。坚持运动,坚持梦想,保持一颗昂扬向上的心。当健康生活成了一种习惯,李丽江的心态发生了变化,她变得自洽从容,用积极客观的态度看待人和事,不再像之前一样轻易被焦虑困扰了。


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在“无限向往 她生活”云南女性创意康养生活方式展示活动分享沙龙上,李丽江谈起了这种变化的原因,她说:“通过养生让自己身心健康,情绪稳定,心情愉悦,才能潜移默化地影响和带动家人和朋友,让他们也能够养成良好的生活习惯。所以,养生不仅可以让女性收获健康、美丽,也会提升生活的幸福感。”



云南网记者:秦黛玥 实习生 潘玲
编辑:陶媛
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