2024年，最后一批00后刚完成九年义务教育，而第一批00后已经开始关注“三高”。
腰打败腿肩腕，成为全身上下最需要呵护的部位；95后和00后买走了1/3的褪黑素……
12月26日，天猫健康发布2024健康年度词，实在是高、浑身缺点……10个关键词概括这一年。
实在是高——以前仰望高人，现在我就是高人
当代年轻人勇往直前，追随高人的脚步。只是在高标准和高业绩之间，一不小心，滑向三高的深渊。
年轻人正在被“老年病”困扰，天猫健康数据显示，在尿酸仪消费人群中，05后增速达到40%，仅次于85后的45%；而第一批00后增速达到8.6%，成为尿酸仪市场的新兴群体。
浑身缺点——当代年轻人浑身都“缺点”，不是缺点这个，就是缺点那个
麻辣烫里都是菜叶，果切奶茶也没少炫。没有一顿亏待自己，怎么一看体检报告，哪儿哪儿都是缺点？
当代人身上缺点啥？缺觉、缺钙、缺睡眠、缺运动，还缺肌肉。天猫健康数据显示，蛋白粉、钙片、褪黑素、维生素B、增肌是TOP5的需求。
女娲传人——掌管营养的神，指哪儿补哪儿
上古女娲炼石补天，当代女娲对症下补剂。2024年，年轻人开始“主动补”了。
针对心肝脾眼脑腿等部位的营养补充剂成为年轻人的刚需。天猫健康数据显示，益生菌、氨糖软骨素、叶黄素、深海鱼油、护肝片成为保健品Top 5热单，主打一个夺回身体控制权。
大膳人——为什么我一直在补，因为他膳
暗夜牧羊人——一颗褪黑素、两颗褪黑素、三颗褪黑素
2024年，备受睡眠问题困扰的年轻人很多。
在天猫健康，每天超过1万人主动搜索“褪黑素”，搜索“睡眠片”的人数增长了160%。18到29岁的年轻人是褪黑素最大的消费群体，占比超过30%。
受睡眠问题困扰最大的是浙江人，他们贡献了最多的褪黑素成交额。
腰比人老——谁说这腰老啊，这腰可太棒了
坐久了胀疼，站久了酸疼，躺久了哪哪都疼。2024年，腰打败了膝盖、手腕、肩膀，成了最能“刷存在”的部位。
天猫健康数据显示，护腰腰带搜索增长1500%+，护膝搜索增长1300%+，护腕搜索增长800%+，肩周专用贴膏搜索增长500%+。
中药谷子——人参因周边最多荣冠中药IP王
2024年，国潮养生的风还在吹。保温杯里的枸杞已退居二线，人参、黄芪成为最流行的IP，忙着搞“联名”，西洋参玉灵膏、黄芪苹果饮、黄芪甘草饮热销。
45度养生人——躺不平，又起不来
在购买养生食材原料这件事上，广东人依然是最大的消费群体。但江西以接近30%的增速，正在带领药膳、大补汤地界线“北移”。
除了成品养生茶之外，在天猫“抓药”也成为趋势。每年有超过40万人在天猫在线“抓药”。甚至，自己熬中药洗头水也成为热潮，“侧柏叶”也是天猫健康搜索增速最快的中药材。
古法帕梅拉——早春八段锦，三伏拍八虚，早起五禽戏，下午易筋经
在静止和运动之间，动静不那么大的中式养生法收到年轻人的青睐。
活人感——一种气血充足的美
这一年，活人感取代松弛感，成为年度关键词之一。
用内服外调的方式来增加“活人感”，正在成为一种趋势。天猫健康数据显示，“补气血”搜索量增长超130%，面部敷料搜索量增长超160%。