这是我们讲述的第5087位真人故事
我小时候常被夸聪明，虽然只上过初中，但凭着三分天赋、七分热爱，北漂十年一头扎进小说写作世界。可没想到，结果却因压力过大而得焦虑症。
如今，我已远离焦虑，脱离执念，健康、阳光地踏上异国他乡，还通过自媒体分享一路的所见所闻所感。
走在异国他乡的大街小巷，脑海中偶尔会浮现出一些以“如果”开头的句子：
如果5岁时没有被爸妈送回老家，继续在北京生活；
如果15岁时没有痴迷于玩游戏，好好读书上高中考大学；
如果25岁时不急于求成幻想一夜成名，踏踏实实慢慢坚持写小说。
然而，人生没有如果，只有现在……
（在缅甸唐人街和朋友聚会）
我是小风，“随风飞扬”的“风”。今年33岁，出身于安徽农村。
父母那个时候去北京打工，也做过小生意。五岁前，我跟着父母在北京生活。五岁以后在老家和爷爷奶奶一起生活，很少和父母团聚。
父母都没有上过太多学。但我妈妈和大多数的农村女子不同，她天生爱看书、爱学习，读过很多小说，也自学英语。尽管没有去从事相关工作，但她享受学习的过程。
也因为如此，她身上会散发出一种和农村“格格不入”的气质。用文雅一点的描绘，可能就是“腹有诗书气自华”。
喜欢读小说的女子，很多时候也爱幻想。我妈妈就是这样的女子之一。后来我回顾自己的成长历程，知道自己爱看书、爱写作、也爱幻想的性格，和妈妈极其地相似。
五岁时，我就会背很多唐诗。当时爸妈准备把我送回老家时，房东奶奶还说：“这孩子非常有才华，你把他送到农村，那就是毁了他的一生。”
可后来我还是被送回安徽老家，和爷爷奶奶一起生活，成了一名留守儿童。缺少父母的陪伴，也不被管束，就这样野蛮生长。
童年时光还是蛮快乐的。那个时候的我，天真、单纯、率真、开朗，有疼爱我的爷爷奶奶，有一起玩的伙伴。假期和小伙伴一起捉虾、钓鱼、捕知了、掏蜜蜂……所有那个年代农村小孩有的娱乐，我都拥有。
（缅甸观音古朝）
快乐是快乐，但因没有人引导，感觉懂得的事很少，似乎不开窍，不会去思考。
一直到初中，我的成绩都不错，不用特别刻苦，轻松能保持在班里前十名。而转折点是在初二。
初二时，我迷上了网络游戏，沉迷于网吧不再好好学习，毕业后就没有再上学。当时是想学美术、动漫一类，但因经济条件限制，父母也不支持，就没有学。
后来长大后，意识到人生是有很多个转折点的。我五岁时离开父母回老家，是个转折点；初中毕业后继续上学还是走向社会，也是一个转折点。这些重要的时间节点，不同的选择，不同的境遇，便有了不同的人生。
16岁时，我离开安徽，到北京打工。那个年龄的我，还是个傻小子，不知道想要做什么，该做什么，也没有任何人引导，很迷茫。没有学历、没有背景，在饭店、工厂打工，自己租住地下室，勉强糊口。
到了2010年，也就是19岁时，偶然的一次机会，我接触到了网络小说。了解到这是一个行业，有正规公司。当时我特别热爱小说，想着做自己热爱的事情还能挣到钱，所以就很高兴，决定投身这个行业。
我刚开始写的是仙侠类的小说。写完投到一个大平台，没什么流量。后来又投到一个小平台，他们给我签约，还把那个稿子又发了一遍，但是没给稿费。
（缅甸夜市）
真正有收入是在第三个平台。2012年，我和第三个平台签约了。一边打零工，一边写小说，收入不多，但能做喜欢的事养活自己，还是挺充实。我就这样过了五年。
如果当时有现在的心态，可能现在还在写小说；如果当时有现在的心态，也就不会有今天要讲的这个抗焦虑症的故事。
当时写小说没有达到自己的期待值，有一种急于求成的心态，感觉碰壁不得志。然后就陷进去了，钻牛角尖，不断地想证明自己，似乎写小说不成功生命就没有存在的意义。
父母对我写小说也不支持，有几次说要把我的电脑扔掉。自己的郁郁不得志加上父母的阻止和谩骂，我越来越受不了。长期的压抑，直至得了焦虑症。但当时并不知道自己是焦虑症，在后来不断地求医过程中才知道。
我当时完全没有这方面的知识，也从来没有想过生性开朗的我会和焦虑症沾边。所以，一直到身体出现明显症状了，才不得不停止写作，去看医生。
（2024年缅甸机场）
已经痊愈好多年了，当时的感觉现在还记得很清楚。
刚有症状时是2017年，我26岁。最开始是感觉非常害怕，在房间里待着才有安全感，只要一出门，一见到阳光，就感觉整个人浑身不自在。
渐渐地，感觉肋骨疼，到医院检查，排除了阑尾炎、胆囊炎、心脏问题。什么问题都找不到，就是很疼，疼得吃不下饭，恶心，每天晚上像有个石子在肋骨那里硌着疼。后来就发展到失眠，彻夜地睡不着觉。
疼痛还可以忍受，而失眠就严重了。长达一年多的失眠，感觉我整个人都快疯掉了。这时我也越来越意识到问题的严重性，开始去各个医院看病。北京307解放军总医院、309医院、协和医院都去过。
不同医院不同医生诊断的结果也不一样。有的说是颈椎病造成的交感神经紊乱，有的说是肠道问题导致的消化不良，有的说是企鹅病，有的说是耳石症，也有的说是焦虑症，抑郁症。
失眠发展到后来，就开始走路不稳，感觉像踩在水沟里，一个脚深，一个脚浅，走路特别难受。因此也有医生判断我可能是小脑疾病。
我不相信自己会得焦虑症，也不知道该相信哪个医生。
一直到2020年，我才真正明白和接受自己是焦虑症。于是离开北京回到老家，从此开始了漫长的治疗之路。
确定自己是焦虑症时，感觉整个人生陷入一片黑暗。想到不能再写小说，不能再为自己的梦想奋斗，以后甚至连维持正常生活都成问题。我每天都哭，蒙在被子里哭得昏天黑地。
（曾经吃过的药）
自己心理上真正相信和接受是焦虑症后，才开始吃药。
第一次吃的是一个镇定的安眠药，但是吃药后仍然睡不着觉，所以吃了7天后就停了。停药后出现了戒断反应，产生了更恐怖的症状——惊恐障碍，那是一种极其恐惧的濒死的感觉。
后来就尝试换其他药，先后试过好多种。直到2022年上半年，症状才有了一点缓解。当时感觉终于找到了救命稻草，看到了一丝治愈的曙光，感觉后半生有救了。
持续吃了半年后，突然有一天感觉走路稳了。当时我感觉和做梦一样，不相信自己真的被治好了，曾经一度以为这辈子会“瘫痪”的。
我终于康复，摆脱了折磨我五年的焦虑症，跟求医问药的日子告别了。那是2022年下半年，我31岁。
（缅甸的水与飞鸟）
人往往对自己已经拥有的东西毫不在意，等失去了才会想到它的珍贵。人与人之间的感情是这样，自己的健康更是这样。
大多数健康的人，会觉得拥有健康是一件理所当然的事。尤其人在年轻的时候，会觉得疾病离自己很遥远。
其实，身体健康重要，心理健康也重要。因为身心是合一的，心理上的压力持续久了，自然会转移到身体。
所以，我们平时如果感觉到不开心，持久的不开心，感觉到生活或者工作压力过大，影响到情绪，这个时候就要去及时调整。比如，找自己喜欢的事去做，运动、听音乐等等。如果发展到身体有症状，也就是器质性病变，就必须得求医用药了。
我就是在最开始有一点焦虑苗头的时候，完全未觉察到。一直到后来越来越严重，严重到影响工作生活，我才有意识地去求医。
还有，就是千万不要钻牛角尖。有一句话叫“除了生死，都是小事”。话虽短，但人如果不真正经历疾病，亲眼见证死亡，很难真正体会。
（2024年缅甸仰光大金塔）
身在俗世，大多数人都会追随世俗意义上的“成功”。为了挣更多的钱日夜兼程连轴转；为了追到心爱的人撞到南墙也不回头……
现在回想起自己和小说死瞌的那段日子，我清楚地知道，那时的想法是极端的，有问题的。
我当时觉得自己是天才，认为父母应该发自内心地相信和支持我，感觉写不出名堂就活不成。
其实当时如果放平心态，缓一缓，以平常心对待，就不至于会发展到后来那么严重。
但再换个思路想，人生所遇之事没有绝对的好与坏，任何一件事都是一体两面的。也就是用所谓辨证的观点看事情。
人如果一直一帆风顺，很少去反思和获得成长。正是因为我们会有迷惘、有执念，会摔跟头，才会因此去反思，去调整，获得成长和进步。所以，这个病，也是救了我。
（行走途中机场）
自从病好后，我整个心态发生了巨大的变化，以前接受不了的事情现在都可以接受了。我觉得身体健康才是最重要的，会加倍珍惜得之不易的健康，珍惜和家人在一起的日子。更重要的是，接受自己的平庸和平凡。
病好后，2023年我开始走出去，去了云南，又来了缅甸。
我看世界，看众生，也尝试拍短视频做自媒体。虽然目前还在初期，但我不着急，不迷惘。我会认真学习，不断尝试改进，一步一个脚印，踏踏实实地做。每一个镜头，每一句文案，都用心去做好。
就像我很喜欢的作家韩寒说的：“无关快慢，常做久安”。
【口述：小风在路上】
【撰文：蓝田百韵】
我们无法体验不同的人生，却能在这里感受不一样的生命轨迹，这里的每一张照片都是生命的点滴，每一个故事都是真实的人生，感谢您的喜欢！
（*本文章根据当事人口述整理，真实性由口述人负责。本账号友情提醒：请自行辨别相关风险，不要盲目跟风做出冲动决定。）