流感大作战：卫气出击，中医的免疫秘籍《正气存内：外感病的中医防治与康养》

《正气存内》

王春勇 李云虎 著

中国科学技术出版社

随着冬季的来临，流感等呼吸道疾病再次成为我们关注的焦点。在这场与病毒的斗争中，《正气存内》一书以其独特的中医视角，为我们提供了宝贵的健康指导和防护策略。

它不仅是一本书，更是一份中医的传承，一份健康的承诺，一盏在流感病毒来袭的阴霾中照亮我们前行的明灯。

春季是万物复苏的季节，也是养生的最佳时期。本书详细阐述了春季如何通过调整饮食、运动和情绪来增强身体的抵抗力，预防春季常见的流感等疾病。

秋天是收获的季节，也是人体储备能量的关键时期。本书分享了秋季养生的要点，教您如何通过合理的饮食和生活习惯来增强体质，抵御秋燥。

王春勇教授在《正气存内》一书中表示，冬季呼吸道疾病多因风寒外袭、燥邪侵扰，导致肺气受阻，气机不畅。中医理论认为，疾病的发生包括外因和内因，外因称为邪气，而内因则与“卫气”有关。卫气与人体免疫相关，主要分布于人体体表，主要作用是防御外邪入侵。

书中强调，增强“卫气”，未病先防！

自身卫气不固，为病邪提供了趁虚而入的机会。书中的实际案例解释了卫气的存在和作用，指出规律的生活和户外活动可以强化卫气和皮肤的防寒能力，保护卫气和皮肤不受破坏，从而有效防御传染病。

同时，中医强调辨证论治，不同症型应选择不同的治疗方案。北京市中医药管理局发布的《2024年北京冬季流感中医药防治方案（试行）》为不同证型的患者推荐了适宜的治疗方和预防建议。例如，风寒袭表型推荐使用炙麻黄、苦杏仁等药材，而风热犯卫型则推荐金银花、连翘等药材。