洗澡请记住这组数字：42、20、5

冬季乏脂性湿疹高发

爱洗热水澡的老年人群更是“重灾区”

近日，在湖北武汉

爱干净的蒋奶奶便遭了殃

不仅洗得满身似长满鳞屑

还洗裂双腿皮肤，痒痛难忍

究竟是怎么回事

↓↓↓

半个月前，湖北武汉72岁的蒋奶奶开始皮肤瘙痒，她发现只要洗热水澡就能缓解，之后，她每天都要用近45℃的热水烫洗30分钟，甚至半夜痒醒了还会再去洗一次。

一周后，蒋奶奶全身皮肤奇痒、疼痛，于是她来到皮肤科就诊。

长江航运总医院·武汉脑科医院医生为老人检查病情。图片来源：长江日报

医生介绍，蒋奶奶全身皮肤干燥，分布着大量白色细碎鳞屑，双小腿皮肤皲裂，好像鱼鳞的裂纹一样。经检查，老人被确诊为乏脂性湿疹。

医生表示，老年人群本身皮脂分泌相对较少，加上患者在高水温下，长时间频繁过度清洁，造成皮肤保护膜（俗称皮脂膜）被破坏，这才诱发并加重了乏脂性湿疹的发作。

冬天洗澡应注意关于水温、时长、保湿的一组数字：42、20、5。

■ 从保护皮肤的角度，冬季不推荐天天洗澡，2到3天洗一次即可。

■ 水温不宜超过42℃。

■ 淋浴控制在10到15分钟，泡澡不超过20分钟。

■ 可选用滋润型的温和沐浴露，切勿用皂基类清洁力强的沐浴露或肥皂。

■ 对于皮脂缺乏的老年人以及平时皮肤容易干燥的人群，应抓紧洗完澡后的黄金5分钟涂抹身体乳加强保湿。

劳动报有不少粉丝给我们留言，一到换季，皮肤也容易出现瘙痒等问题，尤其中老年人感受明显，上海市皮肤病医院李斌院长教你2个小妙招，详情请看→春季护肤妙招、如何养颜美容？上海劳模、皮肤病专家教你“避坑”养出气血美

劳动报综合自长江日报等，转载请注明出处