“甜蜜的负担”！孩子吃糖危害多，一口都不能吃了吗？

很多妈妈都谈糖色变，觉得糖对孩子的身体不好，对牙不好，很容易长蛀牙，但是吃糖，或者说吃甜食是孩子的天性，而且很多孩子你越不让他吃，他反而越想吃。有没有什么办法来解决这个事情呢？

儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿

甜食会消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，从而导致胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会造成挑食偏食，造成营养不良的现象。

吃糖过多，还可能会影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。

马上就要元旦了，在过节的时候，家长们可以用一些小巧思，既能让孩子吃到想吃的棒棒糖，还能减少糖的摄入。今天的巧克力无糖棒棒糖，你必须要马住呀~

本次的棒棒糖加了杏仁粉的缘故吃起来有点硬还有点麻麻渣渣的，代糖加的也很少，基本没有甜味，让孩子吃着消磨时光，也是一个非常不错的选择哦~

材料：

低粉70g，杏仁粉30g，鸡蛋2个，椰子油60g，罗汉果糖苷15g，香草膏2g，无铝泡打粉2g，棒棒糖模具一盒

步骤：

1，鸡蛋打散加入罗汉果糖苷，搅拌均匀

2，杏仁粉、低粉、泡打粉混合均匀后过筛

3，过好的粉倒入蛋液里，拌匀

4，分2-3次加入椰子油，拌匀

5，面糊装入裱花袋，静置15分钟松弛下，挤入棒棒糖模具，装到满，盖上另外一边

6，烤箱170度预热，烤20分钟，冷却后撒上巧克力分装饰即可