冬天，这汤要使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三强免疫，不懂可惜了

冬天，这汤要使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三强免疫，不懂可惜了。入冬了，南方也开始降温了，一夜间就开始入冬，昨天还是穿短袖的，今天醒来开始穿外套啦。冷天就适合给家人吃一些滋补暖身的食物，给身体补充营养和能量，抵御冬天的寒冷。在外面当地，冬天滋补有喝汤的习惯，有一种汤匙必不可少的，那就是冬季滋补老火靓汤。五指毛桃煲汤是不可少的哦。

五指毛桃自带奶香味，健脾补肺、行气利湿、美容养颜，增强身体免疫力，五指毛桃搭配不同食材煲出来的汤也各有风味哦。下面分享2道五指毛桃靓汤的做法：

一、五指毛桃猪骨山药汤

食材：五指毛桃、猪骨、山药、胡萝卜、茯苓。

1、猪骨洗净、山药去皮洗净切块、胡萝卜去皮洗净切块、茯苓、五指毛桃洗净。

2、猪骨冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。

3、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。

4、加入适量的清水。

5、放入电炖锅里，隔水炖煮2个小时。

6、出锅前下入少许盐调味。

7、出锅盛碗即可上桌享用。

二、五指毛桃莲子炖鸡汤

食材：鸡肉、五指毛桃、莲子、茯苓、莎山药、芡实、枸杞。

1、鸡肉洗净切块，土鸡不需要焯水了。

2、五指毛桃和剩下的食材都清洗干净。

3、把鸡肉冷水下锅煮，土鸡肉不需要焯水。下入五指毛桃和其它的食材都一起下锅。

4、大火煮沸，转小火煲90分钟。五指毛桃可以煲的时间久一些，这样食材的味道容易煲出来。

5、出锅前下入少许盐调味。

6、出锅盛碗即可上桌享用。