近日，中国足协主席宋凯表示，中国足球最本质的技术问题就是欠练，要重拾过去的“三从一大一强”（从难，从严，从实战出发，坚持科学大运动量训练，强恢复）。对此，北京媒体人杨天婴予以赞同。他认为，宋凯主席说得没错，不仅中国体育，就连全世界竞技体育都离不开传统的“三从一大”。
足协主席宋凯
“三从一大”是上世纪五六十年代，中国体育提出的训练口号。多年以后，很多人认为“三从一大”违背科学训练理念，已经过时了。杨天婴说：“不能看到老词就认为不对，三从一大一强是竞技体育不变的真理，不是中国竞技体育靠这个，全世界竞技体育都离不开这个。”
杨天婴以中国花样游泳队为例，外教的训练量一度受到质疑。“有人曾问中国花游队外教安娜，当年那么大运动量你能接受吗？安娜说没问题，作为世界冠军，她的训练量比中国这个还要大很多。”
“欧洲足球每场比赛高强度的逼抢，对抗，90分钟不间断的冲击，这不可能是天生的肺活量和抗乳酸能力，这都是日常高强度训练带来的结果，这个世界上，想成为职业运动员，靠这个吃饭，没有超过常人接受程度的训练是根本不可能达到的。”杨天婴说。
杨天婴还提到了韩国球星孙兴慜，他说孙兴慜能够在欧洲立足，恰恰就是当年在德甲汉堡队踢球时近乎残酷的训练。“国安之前那个营养师是当年汉堡队的营养师，他说孙兴慜在汉堡时候的训练强度，那种近乎残酷不讲道理的训练量才是孙兴慜能在欧洲立足的基础。”
“竞技体育哪个不是近乎残酷的训练和投入才能到达成绩的高度？”杨天婴反问道。“所以，宋凯主席说的没错，中国足球不仅缺练，更缺乏合理有效科学的练，但是根儿上还是缺练。”
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