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应急总医院科普时间:干眼症“冬袭”年轻一族 科学护眼牢记七要点

【来源:央视新闻】

在寒冷的冬季,干眼症这一眼部疾病也变得尤为活跃。医院眼科的干眼症患者比例明显上升,且患者群体中年轻人的数量尤为突出。长时间面对电脑、手机等电子设备,使越来越多的眼睛受到疲劳、干涩、异物感等问题的困扰,干眼症已成为新的“眼部危机”。据权威统计数据显示,我国干眼症患者约有3.6亿人,且发病趋势日益年轻化,甚至一些学龄前儿童也未能幸免。

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冬季干眼症患者激增,年轻人成主力军

应急总医院眼科主任、主任医师王应利介绍说,随着冬季的来临,医院眼科的干眼症患者比平时多了约30%。其中,年轻人占据了相当大的比例,他们大多从事IT、设计、文案等需要长时间使用电子设备的工作。这些患者的特点主要表现为:眼睛干涩、疲劳,伴有刺痛感、异物感,有时还会出现视力模糊、畏光等症状。

干眼症,又称角结膜干燥症,是一种由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液成分异常而导致的眼部不适症状。据相关统计数据显示,全球范围内干眼症的发病率呈逐年上升趋势。在我国,干眼症的患病率为21%-30%,这意味着数以亿计的人群正不堪其扰。

33岁的王先生从事IT工作,每天的工作时间长达十几个小时,大部分时间都对着电脑屏幕。近两个月,他感到眼睛干涩、疲劳,有时还会出现刺痛感,视力似乎也有所下降。到医院眼科经过详细检查,医生发现他的泪液分泌量减少,泪膜破裂时间明显缩短,睑板腺开口有部分堵塞,脂质分泌异常,最终确诊为干眼症。

王先生并非个例。一项针对年轻上班族的调查研究显示,在每天使用电子设备超过8小时的人群中,干眼症的患病率高达60%。年轻人长时间盯着屏幕,眨眼的频率减少,导致泪液蒸发过快,加上冬季室内干燥,空气流通不畅,进一步加剧了干眼症的发生。此外,年轻人工作压力大、生活节奏快,缺乏足够的休息和锻炼,也容易导致眼部疲劳和干涩,使得年轻人成为干眼症的高发人群。

干眼症有哪些危害

干眼症不仅会影响患者的日常生活和工作,还可能对眼部健康造成长期损害。干眼症患者常常感到眼睛疲劳、干涩,严重时还会出现刺痛感、异物感,影响阅读和书写。此外,干眼症还可能导致视力下降,甚至引发角膜炎、结膜炎等眼部疾病。对于年轻人来说,干眼症还可能影响他们的心理健康,导致焦虑、烦躁等情绪问题。

长期影响:如果干眼症得不到及时有效地治疗,可能会导致眼部疾病的进一步发展。例如,角膜炎、结膜炎等眼部疾病可能会引发更严重的视力问题,甚至导致失明。

因此,一旦出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视力波动等这些异常信号,就应该立即引起足够重视,并尽快前往医院进行专业的眼科检查。

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干眼症的深层原因

干眼症的深层原因主要包括:泪液分泌不足、泪液蒸发过快、泪液成分异常等。

泪液分泌不足:可能是由于年龄增长、内分泌失调、自身免疫性疾病等因素导致。这些因素会影响泪腺的正常功能,导致泪液分泌减少。

泪液蒸发过快:与长时间使用电子设备、室内干燥、眼部化妆品使用不当等因素有关。长时间盯着屏幕会减少眨眼的频率,导致泪液蒸发过快;室内干燥和眼部化妆品使用不当也会加速泪液的蒸发。

泪液成分异常:可能是由于眼部炎症、药物使用不当等原因导致。这些因素会改变泪液的成分,使其无法有效地滋润和保护眼睛。

干眼症的治疗方法

干眼症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

药物治疗:使用人工泪液、抗炎药物等,以缓解眼部不适症状。人工泪液可以模拟天然泪液的成分,为眼睛提供滋润和保护;抗炎药物则可以减轻眼部炎症和疼痛。

物理治疗:包括热敷、按摩等,以促进泪液分泌和睑板腺功能恢复。热敷可以促进眼部血液循环,增加泪液分泌;按摩则可以帮助排出睑板腺内的堵塞物,恢复其功能。

手术治疗:适用于病情严重的患者,如泪小点栓塞术等。这种手术可以封闭泪小点,减少泪液的流失,从而缓解干眼症的症状。

然而,需要注意的是,干眼症的治疗并非一蹴而就,需要患者耐心配合医生的治疗方案,并定期复查以评估治疗效果。同时,患者还需要注意眼部卫生,避免长时间使用电子设备,保持室内湿润等。

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干眼症能治愈吗

1. 轻度干眼症:对于轻度的干眼症患者,通过改善生活习惯,如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等,同时配合使用人工泪液等药物,往往能够有效缓解症状,甚至达到治愈的效果。

2. 中度或重度干眼症:对于中度或重度的干眼症患者,可能需要采取更综合的治疗措施,包括物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。经过规范的治疗和长期的护理,也有很大机会能够改善病情,逐步恢复眼部的正常状态。

如何预防干眼症

预防干眼症的关键在于改善生活习惯和工作环境。以下是一些有效的预防措施:

1、合理用眼:避免长时间连续使用电子设备,每隔一段时间就休息一下眼睛,眺望远方或做眼保健操。这有助于缓解眼部疲劳和干涩。

2、保持室内湿润:冬季室内干燥时,可以使用加湿器来保持室内湿润,减少泪液蒸发。同时,注意保持室内通风,避免空气过于干燥。

3、注意眼部卫生:避免用手揉眼睛,定期清洁眼部化妆品和眼部污垢。这有助于减少眼部感染和炎症的风险。

4、调整饮食:多吃富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、西蓝花等。这些食物有助于保护眼部健康,减少干眼症的发生。

5、增加户外活动:适当的户外活动可以促进眼部血液循环和新陈代谢,有助于缓解眼部疲劳和干涩。同时,户外活动还可以让眼睛得到充分地休息和放松。

6、调整屏幕亮度与色温:将电子设备的屏幕亮度调至适宜水平,并选择接近自然光的色温,以减少对眼睛的刺激。

7、定期眼科检查:即使没有出现干眼症的症状,也应定期进行眼科检查,以便及时发现并处理眼部问题。

策划:融媒体中心

作者:莫鹏

审核:王应利

监制:彭雪征

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