冬日暖阳，精彩舞动。12月23日，青岛市体育产业发展中心全民健身中心“老少共舞，梦想起飞”体育舞蹈公益课堂正式开课。此次体育舞蹈公益课吸引了来自水清沟街道、开平路街道、双山街道近100名学员。
此次体育舞蹈公益课于12月23日开课，共设10节课。公益课打破传统教育的年龄界限，同时设置成人模特、成人交谊舞、少儿拉丁舞三大板块。学员年龄从4岁半跨度到65岁。教学老师均是国家级运动员或有多年专业教学经验。活动旨在让更多中老年和少儿体育舞蹈爱好者了解体育舞蹈知识，熟练掌握舞蹈技能，通过这几堂课的学习，基本能达到体育舞蹈入门水平，让越来越多的市民参与运动健身，助力全民健身开展，切实增强人民群众的获得感、幸福感。
各项目特色
＊成人模特：
1.通过形体礼仪、仪态训练，改善形体、提升气质。
2.通过站姿、台步、转身训练，提高专业表现力和自信心，形成个性化台风，塑造舞台上的独特气质。
3.通过表情管理、身体语言、配合道具训练，培养镜头感和表演意识，留下最美瞬间。
4.通过学习化妆造型、时尚编导等，提高时尚审美能力，成为“与美同行”的践行者、创造者。
＊成人交谊舞
1.可以增加关节的灵活度和柔软度，强健骨骼。
2.使人走路轻盈，减少受伤几率。
3.把时间和注意力转移到健身锻炼上，一改善不良生活习惯。
4.防止肌体早衰，延缓益寿。
＊少儿拉丁舞
1. 形体塑造：正处于生长发育期的孩子，通过拉丁舞的训练，如挺胸、抬头、收腹等，可以变得站姿挺拔、形体优美，还能有效纠正驼背等形体问题。
2.节奏感培养：孩子会逐渐掌握节奏感，提升音乐感知能力。
3.肢体灵活性：能提高少儿身体运动的灵活性及柔韧性，为孩子的健康成长打下良好基础。
4.意志力锻炼：从基本功开始训练，培养孩子不怕吃苦的精神，磨炼坚强意志。
5.自信心提升：提高孩子表演能力，不再怯场，增强自信心，表现力更强，心理素质更过硬。
来源 青岛早报记者 王彤