文|木念·主播|童颜来源|美物计（ID:huanqiukanke）
和朋友聊天，谈起这两年的心态，除了焦虑，还是焦虑，就像站在悬崖边一样，没有一点安全感。
担心收入下降，害怕生病住院，才30来岁，就开始忧虑养老问题，越聊越觉得，这日子真没法过了。
古人说：“人无远虑必有近忧。”
但事实上，很多时候，人有远虑，必有近忧，想只有困难，做才有答案。
很喜欢一句诗：“莫愁千里路，自有到来风。”
不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招。
做好该做的事，时间自会给你满意的答案。
不要担心两小时和八公里以外的事
杞人忧天的故事，想必很多人都听过。
从前，有个杞国人，整日忧心忡忡。
望着天空，怕天塌；瞧着大地，忧地陷。
朋友怎么安慰都不管用，他整天为此，吃不下饭、睡不着觉，人越来越憔悴。
小时候，还嘲笑过杞人，庸人自扰，没想到有一天，自己也会变成“杞人”。
整天担忧来，担忧去，在想象的泥沼里越陷越深，辗转难眠，忧心如捣。
一会儿害怕假如失业了，一会儿担心付出没回报，一会儿恐惧选择出了错……
可人生的忧虑是不会尽的，我们完全没必要去担心两小时和八公里以外的事。
即便愁如陆游，一生都被困在爱而不得和报国无门里，都会感慨一句：“勿以有限身，常供无尽愁。”
作家太宰治说：“日子只能一天一天好好地过，别无他法。
别烦恼明天的事，明天的烦恼明天再烦。”
生活无非见招拆招，可以事先准备，但不必提前焦虑和预支烦恼。
因为这些，只会消耗你今天的力气，却解决不了任何明天的问题。
不要去过“临时的生活”
诗人佩索阿说：“生活充满着悖论，如同玫瑰也是荆棘。”
考虑多了，反而迷茫。
半年多没理发了，因为担心“翻车了咋办？剪毁了咋办？”；
直到上周末，鼓起勇气去剪了，差点被丑哭。
但伤心了一会儿就想开了。
反而因为完成了一件记挂很久的事，整个人都神清气爽。
想起之前很火的一个讨论：“不要去过‘临时的生活’。”
什么意思呢？
譬如，租房住，布置的就会很随便。
因为潜意识里会觉得临时状态“不持久”，索性选择将就、凑合着过。
再深究一点，这也是一种提前焦虑，只要事情不按预想的走，就会敷衍生活，苛责自己。
但生命里的每一天，都是独一无二的。
不要把时间浪费在等里，不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。
如果可以，永远不要过“临时的生活”。
远离临时心态，好好吃饭，好好睡觉，认真活在每一个当下。
永远记住，生命是用来体验的，不是用来演绎完美的，试着允许一切发生，无论好坏，天不会塌，生活也会继续。
做具体的事爱具体的人
林清玄说：“使人生充满意义的，不是对某一个目标的奔赴，而是每一步都得到心安与落实。”
焦虑的反义词是具体，做具体的事，爱具体的人。
那到底要怎么做？
才能不焦虑活得很快乐。
第一，把宏大叙事当作指引，更多关注身边微小的事。
通过宏大叙事来了解自己的方向，立足于微小的而具体的事情。
和亲人聊聊天，菜市场看看瓜果蔬菜，自己在家做饭吃，饭后散步消食，坚持睡前不看手机。
第二，全心全意做一件事，享受当下的美好和温暖。
工作时好好工作，喝茶时好好喝茶，吃烤红薯就仔细品味舌尖上的香甜，走路就认真走路，看电影就沉浸其中，真正做到一心一意。
第三，多去读书，少胡思乱想。
关于焦虑，杨绛说：“你的问题在于读书太少，想得太多。”
迷茫的时候，想得越多越焦虑，不如去读书，读得够多，够深入，烦恼就没了。
如果总是想不通，建议去看看东坡先生。
他一生从黄州惠州到儋州，贬了又贬，可他该吃吃，该玩玩，该写诗写诗。
再大的风雨，在他眼里也不过是：“回首向来潇瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
别提前焦虑太阳下山有月光
之前在网上看到一句话：“一件坏事情，还没发生，你就焦虑，等于你经历了‘两次坏事’。”
真正活通透了的人，从不让自己沉浸在焦虑中，他们懂得，允许一切发生。
允许乱，允许幸运发生的同时，一些意外光临……允许一个人，只是一个普通人，而不是别的什么。——巴哑哑《允许》
人生的容错率，大到你无法想象。
太阳下山，还有月光，人生，除了生死，其他都是小事。
别怕，你尽管大胆去生活。
人生下半场，希望我们都放下焦虑，允许自己出错，允许自己平庸，允许事与愿违，去经历、去体验，去享受人间一趟的美好。
编辑/王静