【来源：襄阳晚报】
本报讯【全媒体记者赵玲 通讯员杨星洲】冬季天气寒冷，有的人常感觉手脚冰凉，喝热水、多穿几件衣服也暖和不起来。40岁的何女士就是其中之一。为此，她到襄阳市中医医院国医堂咨询。该院治未病科副主任李宝华经过体质辨识，认为何女士属于阳郁患者，阳郁体质是导致其手脚冰凉的根源。
李宝华说，阳郁体质生内热。这种体质的人，体内不缺“阳气”，但“阳气”郁积在体内，不能到达四肢，故而出现“厥逆”，手足不温，称为“阳郁”。如果肝气不舒，会导致阳气遏郁，出现手脚发凉等症状。
此外，阳郁患者通常还伴有情绪不安、烦躁易怒、敏感、腹胀等症状，容易在情绪波动、紧张或焦虑时手脚冰凉、冒冷汗。这种体质与情志关系密切，需调理情志，与此同时，饮食调理不宜温补，以免内热过盛。运动使人愉快，多做运动，是改善阳郁体质的好方法。临床上，《伤寒论》中的“四逆散”专解阳郁、疏肝理气，可在医师辨证下使用。同时，此类人群还可以配合按揉太冲穴疏通肝经，辅助调理。
“手脚冰凉的原因有很多，除了像何女士这样的阳郁患者，中医认为‘阳虚生内寒’，故阳虚体质人群也比较怕冷。”李宝华表示，改善阳虚体质，当以“温阳”为主。日常生活中，体质虚寒的人群，多进食具有温补作用的食物，如羊肉、鸡肉、葱姜、韭菜等，同时劳逸结合、规律作息、适量提高运动强度。
李宝华提醒，如果经常感觉手脚冰凉，要先找中医师辨证，弄清自己的体质，再在医生的指导下对症治疗。
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