【来源：金华晚报】
上周末，张女士带着孩子到金华眼科医院检查视力。她惊讶地发现，才过了半年时间，孩子的近视度数又涨了。张女士感到很不解：“我们平时不让孩子碰手机、平板电脑等电子产品，看电视也是严格控制时间，为什么还会近视呢？”
金华眼科医院副主任医师、视光学专科主任吴纲跃表示：“现在很多家长为避免孩子近视，日常生活中非常注意，严格控制孩子使用电子产品的时间，但来院检查时还是发现孩子近视了。家长就很困惑：明明孩子接触电子产品的时间很少了，为什么视力还是出现问题？导致孩子近视的原因有很多，看电子屏幕时间太长是导致孩子近视的重要因素，但不是唯一因素。”
近距离用眼时间太长
很多家长认为不看电子屏幕就不会近视，但其实只要近距离用眼就有可能导致近视，比如长时间看书、玩拼图、搭积木等这些近距离用眼的事情，如果持续时间太长，都会增加眼部负担。
户外活动时间不足
户外光线的波长范围广，可增加视物清晰度，而且亮度充足，可刺激眼睛分泌多巴胺。如果缺乏户外运动，那么眼睛不能充分吸收户外光线，不利于近视预防。
饮食习惯不健康
高糖饮食是近视形成的风险因素。有研究认为，甜食吃得太多，会出现巩膜缺氧与胰岛素水平升高，可激活巩膜糖酵解，进而诱导近视形成。
室内照明环境不达标
在光线比较暗的环境下学习、玩耍，容易造成视觉疲劳，引起眼睛压力增加，诱发近视。所以室内照明一定要保证光线充足。
近视是一个复杂的问题，不仅仅与使用电子产品有关。吴纲跃表示，预防儿童近视，我们需要从多个方面入手，要合理安排学习和生活，让孩子有足够的户外活动时间。鼓励孩子多参加体育运动和户外活动，让眼睛得到充分的放松和调节。要培养孩子正确的用眼习惯，保持正确的阅读姿势、控制阅读时间和距离、选择合适的阅读材料等。家长要注意孩子的饮食健康，让孩子摄入足够的营养素和微量元素，避免过多摄入糖分。要带孩子建立屈光发育档案，定期监测，这样才能及早发现近视问题并进行干预，避免近视度数进一步加深。
通讯员 王优秀 本报记者 戴伟文
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