今天我们将与大家分享一篇患者心得，他的膝关节因篮球运动受伤，经历了长达数年的痛苦与挑战。
从医多年，我经常遇到像戴先生这样的病例。患者由于对初期伤病的忽视，最终导致了长期、复杂的治疗过程。戴先生的故事是一个典型的案例，展示了运动损伤的长期影响和后期治疗的重要性。在医学领域，我们强调预防胜于治疗，尤其在运动伤害方面，及时的注意和治疗可以避免很多后续的痛苦和复杂治疗。
接下来，让我们一起深入了解戴先生的经历，希望这些宝贵的经验对于同样面临健康挑战的人来说，会提供一些帮助和指导。
各位患友，大家好：
我今年42岁，是一名金融从业者，也是一名篮球爱好者。2011年我因单位篮球赛前未做准备活动，在激烈的比赛中导致左膝关节受伤，当时因为年轻没有重视，拍了个CT贴了几敷膏药，疼痛减轻后感觉自愈了，这为未来的膝关节健康埋下了深深的“祸根”。
2014年秋，在多走和久站后左膝开始出现积液和疼痛，去医院检查被诊断为滑膜炎，通过吃布洛芬和休息可以缓解，但也不敢再激烈运动了。随后的几年里每当出现上述症状，我就靠吃药缓解。
2021年7月，病情逐渐加重，吃药已无效果，且膝关节出现了“卡锁”和异响的情况。在多方咨询下，得知主任是治疗膝关节疾病的专家，随后通过X光片+核磁以及临床诊断，确诊为“膝关节软骨损伤”。大家都知道膝关节的软骨损伤是不可逆的，所谓“人老先老腿”讲的就是软骨的损伤，等不能治了就只能进行膝关节置换。当时我的情绪很崩溃，主任耐心的安慰和鼓励我，经过他与同科室的医生反复商量，在确认我膝关节滑车损伤的面积是3.5平方厘米后，建议采用比较积极的“脱钙骨支架软骨修复”手术方案进行治疗，该手术的原理是：使用同种异体骨，脱钙和灭菌处理，然后用软骨钉钉在我膝关节软骨缺损处，使其与我的膝关节进行融合，以达到修复软骨的目的。但该技术仍在试点阶段，尚未在临床大范围应用，可我为了以后能够过上正常的日子，依然鼓起勇气决定一试。
很快主任就给我安排了手术，在全麻后，先对我膝关节内的骨刺和游离体进行清理，然后植入脱钙骨进行软骨修复，整个手术持续了2小时左右，手术很成功，两天后出院。
怎奈体质不争气，回家后居然出现了“排异”反应，一直在38度左右发烧，一周后，我再次住院。
住院后，为了退烧，我输了一周的抗生素，效果明显，但由于发烧卧床时间教长，基本没做“踝泵”练习，导致双腿又患上了静脉血栓，然后又开始治疗血栓，就这样一周又过去了。
此时康复医生反复提醒，如不尽快开始“掰腿”，患膝内的“瘢痕”就会长死弯不了，我心急如焚，在血栓控制住的当天就开始“掰腿”。
掰腿
随后的10天是我这辈子最难忘的10天，每天犹如上刑，撕心裂肺的疼痛和一声声的惨叫伴随着每一个早晨，这是一种什么体验呢？医生曾告诉我自然分娩是10级，根据瘢痕的程度，掰腿的疼痛瞬间可到12级。
掰腿后膝盖肿得像馒头
住院期间正逢新冠疫情管控最严时期，禁止一切探望，每天只能通过视频与家人交流。
康复治疗很规律，从早到晚依次是：掰腿、冰敷、CPM训练、红光消肿、中药消肿、拄拐行走练习。就这样我与护工大哥“相依为命”，体重10天骤减12斤。
左腿肌肉萎缩
肌肉练习
这样经过一段时间的康复，我的膝关节弯曲角度已经能达到110度，终于可以出院了。出院一周后，我继续在康复机构进行康复训练，每周两次，不断恢复股四头肌、腘绳肌等腿部肌肉的力量。
康复训练
如今我已经可以正常走路，慢跑和小跳。生活也恢复到了手术之前的状态，患膝再也没肿过和疼痛过。
术后第一次公园慢跑
后来的几次检查，主任看到核磁都说我的软骨长的不错，破损处已经完全修复，相信以后会越来越好。
通过这次膝关节的患病和治疗，我总结了以下几点心得，供各位病友参考：
1、剧烈活动之前一定要做充分准备活动，尤其是秋冬天，稍不注意，后果会很严重。
2、膝关节受伤一定要重视，第一时间去专业的运动医学医院拍核磁进行检查和治疗。
3、超过35岁数以后，平时少做深蹲，羽毛球、乒乓球和滑雪都是损伤膝盖的运动，长跑一定要注意跑步姿势，一切都为了膝关节能多用几年。
4、不管是膝关节清理，ACL重建还是半月板修复，术后一定要不停的做“踝泵”练习，否则真的会得静脉血栓。
5、腿部肌肉的锻炼太重要了，只要肌肉够强，软骨就能用一辈子。
总而言之，我觉得我是幸运的，在膝关节废掉之前遇到了两位主任，是他们给了我希望，他们用精湛的医术帮助我战胜了病魔，希望我的分享对各位患友有用，最不济也能有一点点启发和共鸣，并祝愿全天下热爱运动的朋友们都能有副好膝盖。