划重点
01中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红因带领青年学生跳蒙古族舞蹈《奔腾》的视频在网上爆火而走红。
02姜铁红表示，舞蹈是一种心灵慰藉的美化作用，让大家在工作之余、退休之后找到释放自我、寻找快乐的方式。
03尽管热度有所下降，但姜铁红仍坚持教学，用舞蹈艺术传播正能量，激发大众对舞蹈的热爱与向往。
04此外，姜铁红希望更多人了解中华传统文化精髓，让全世界看到中国人的精神风貌，了解中国民族舞蹈的魅力。
05他计划继续教课、上课，带领学生参加2025《打开门迎春晚》活动，展示各民族积极向上的态度。
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封面新闻记者 荀超 刘叶
在2024年的网络浪潮中，一个不同寻常的身影悄然走红，他就是中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红——一位用舞蹈诠释生命热情，以艺术“奔腾”向前的舞者。
2024年5月，姜铁红带领青年学生跳蒙古族舞蹈《奔腾》的视频在网上爆火“出圈”；6月9日晚，由他领衔主演的舞蹈节目《奔腾不息》亮相河南卫视《2024端午奇妙游》；12月3日晚，姜铁红领衔，学院师生登国家大剧院，压轴出场再跳《奔腾》。
一段看似平凡的舞蹈视频，意外地在网络上掀起波澜，让这位原本低调的舞蹈教育家，瞬间成为公众关注的焦点。面对突如其来的名气，姜铁红却显得格外淡然。12月10日，在南昌，面对封面新闻记者的镜头，他用“突发现象”来形容自己的走红。
姜铁红接受封面新闻采访 摄影 刘叶
不管是“网红院长”还是“泼天流量”，姜铁红更愿意大众将对他本人的关注，转化为传播舞蹈艺术、唤醒大众审美共鸣的绝佳契机。“很多人喜欢舞蹈，因为从功能上来说，舞蹈可以起到一种心灵慰藉的美化作用，让大家在工作之余、在退休之后，找到一种释放自我、寻找快乐的方式。”从广场上的大妈大爷，到屏幕前的你我他，舞蹈以其独特的魅力，跨越年龄、外貌、身材等界限，成为连接人心的桥梁。
相比半年前，姜铁红的热度似乎没有那么高了。“人气下降，我没有失落，也是个好事。不然各种事情太多，太累、太忙了，太耽误教学了。”回顾“走红”之后的忙碌，姜铁红心有戚戚，“网红也好、流量也好，当时对我来说都很陌生。在我看来，网红往往都是年轻的孩子们，我网什么红啊，我们被‘一网打尽’了。”
“舞蹈是人与人交流的一种工具。”他愿意通过网络这一媒介，将中国民族舞的精髓传递给千家万户，激发大众对舞蹈的热爱与向往；也愿意用行动证明，艺术的价值不在于形式，而在于其能够触动人心的力量。“有人看了我跳舞的视频，说‘这个人长得这么胖、有点像坏蛋，还能跳舞？’谁说长这个模样、长那么大肚腩不能跳舞啊？大家看完视频之后，会更加愿意去了解舞蹈背后的故事。”
姜铁红12岁开始学习舞蹈，“大众可能觉得跳舞的人蹦蹦跳跳得挺快乐的，但作为一个专业的舞蹈学生，从学舞蹈开始都要经历身体开发的过程。我们那时候不像现在，有科学、系统的辅助训练，就是蛮压，压得我嗷嗷喊，没有不哭不疼。当大家了解了舞蹈背后的艰辛之后，可能会更加尊重跳舞的人。”他用自己的故事，讲述着舞蹈背后不为人知的艰辛与坚持，鼓励每一个人勇敢追求自己的舞蹈梦想，无论年龄大小，无论身材如何。
姜铁红
长期以来，姜铁红用自己的舞蹈艺术、舞蹈教育，引领更多人在舞蹈的海洋中，找到属于自己的那片璀璨星空。他的“走红”，也让中央民族大学舞蹈学院再次成为公众视野的焦点。“刚出圈那段时间，确实有很多人来学校，尤其是一些家长来学校，他们在校园打卡的同时，也想着是不是能碰到那个‘网红院长’，确实也遇到过很多次。”
姜铁红自我调侃道：“有这么一个胖子，谁都不相信他是舞蹈老师，他都在传播着中国独有的一种舞蹈，展现着中国男人的精气神。（走红之后）更好的宣传是，让更多人了解中华传统文化精髓，让全世界看到了我们中国人的精神风貌，让他们了解中国民族舞蹈是怎么样的。”
在姜铁红眼中，舞蹈不仅是一种艺术表达，更是一种文化传承。他用自己的行动打破了舞蹈界固有的“吃青春饭”的刻板印象，证明了舞蹈的舞台可以更加广阔。“舞蹈是青春最美的一瞬间，是流动的艺术，多年的积累就为了台上那几分钟的绽放。随着年龄的增长，身体各个方面的机能肯定会出现问题，体能下降还有伤，好像青春饭结束了，就该去干别的了。实际上，尽管我们不上台（演出）了，但我们的舞台更广阔了。”
舞蹈不仅仅是青春的绽放，更是一种能给人带来美感和幸福感的力量。“我们可以在大自然里与树林共舞，在竹林里与飞鸟共舞，在校园草坪上与松鼠共舞，舞台更多了，也更能在不同环境当中去感受环境的同时，用舞蹈来释放自己的想法、欲望和小虚荣。”从学校排练厅，到河南卫视的《端午奇妙游》，再到国家大剧院，姜铁红的舞蹈之路越走越宽广。尽管深受伤病折磨，但每当投入舞蹈时，他都会忘却一切，完全沉浸在舞蹈的世界里。
姜铁红带领学生一起《奔腾》
舞蹈家身份之外，姜铁红还是教育部“国家一流专业建设点——舞蹈教育”负责人、中央民族大学舞蹈学院教授、硕士研究生导师。“对于老师来说，传道授业解惑是我们最幸福的时刻。‘老师’也因有‘学生’这两个字，显得更加的美，如果没有‘学生’，‘老师’这两个字可能就只是一份工作。”
“舞蹈是一种技能，如何把舞蹈背后的文化意义、精神品质，好好地讲述给学生，把年轻人引到他们该去的地方，在艺术的道路上不断开花，是所有老师都想看到的。”在姜铁红的艺术概念中，“舞蹈必须传播正能量的东西，我们应该弘扬中华民族的精神之水，即使是跳时尚的舞蹈，也透着我们中国人的审美，那种坚韧、勇敢，对生命的崇敬、对国家的热爱，都应该体现在我们舞蹈里头。”
他也注意到，近年来诸如《永不消逝的电波》《只此青绿》《咏春》《醒·狮》《孔子》《五星出东方》等一系列优质舞剧作品的出现，推出了一大批舞蹈人才。“不同的大赛，如桃李杯、荷花奖、全国舞蹈展演、中国顶尖舞者成长计划全国作品展演、大学生展演等，都在不断地推出新人。”
姜铁红寄语年轻的舞者要保持对舞蹈的热爱和执着，用舞蹈去传递更多的正能量。“顶尖是一种态度，舞蹈是一种态度。无论做什么，态度很重要。像我们学校，不同民族的孩子们在一起，互相交流、互相感受对方家乡的生活环境、语言、歌声、音乐、舞蹈等，了解对方的民族文化，共同跳起《奔腾》，展现各民族积极向上的态度，这就是道中华之美，美中华之道。”
《奔腾》
对 话
封面新闻：这么多年的舞蹈之路上，有哪些关键时刻或转折点让您印象深刻？
姜铁红：1999年，正是我在舞台上最好的时候，我腿摔坏了。那一刻以后，就离开了舞台。我一直在创作，自己编舞自己表演。腿坏了，看着别人跳舞，着急啊。我想站在舞台上，想感受到那种掌声、那种虚荣。人不能没有虚荣，虚荣心还是要有一点的，让自己进步，有了一点点虚荣的时候，会激励自己、激发自己。可一切都没了。2002年，又生了一场大病。高烧近20天，在医院里躺着，免疫力下降，身体出现各种问题。第一天基本没合眼，尤其听到医生跟我母亲说“这孩子太可惜了”，那一瞬间膝盖一软，吓得我爬了七八米回到病房，全身都是汗。我妈进来说“咱们明天就出院，想吃什么吃什么”，这时候就更害怕了。我就开始练舞。当我放下一切，什么都放下的时候，我发现自己会跳舞了，这是我最大的转变。因为你放空自己，没有那种要拿奖、要跟别人比、要成为最好舞者的那种功利性之后，回归自然，才是本真的艺术。经历了生死之后，命运让我学会了释放自己，整个人生观、价值观都变了，让我一路奔腾到现在。
封面新闻：现在还在坚持练功吗？
姜铁红：每天锻炼，上课都要做动作嘛，每天要动一动、伸一伸，也是在保护自己。
封面新闻：你的短视频平台有人帮忙运营吗？
姜铁红：没有别人，都是我自己在做。有时间了，大家说你发个视频吧，你发了大家都学会了。我说好吧，就在教室带两个研究生跳，跳完了发出去。
“奔腾”不息
封面新闻：网上也有很多人在模仿您跳《奔腾》。
封面新闻：2025年会有哪些新计划？
姜铁红：会继续教课、上课，今年有大半年时间都在带着学生到处演出，又参加了2025《打开门迎春晚》的活动，带了8个舞蹈学生，现在已经拿到入场券了，最后能不能上春晚就不知道了。
封面新闻：还是《奔腾》？
姜铁红：对，是个4分多钟的《奔腾》。由我们舞蹈学院和音乐学院学生共同完成，现场伴奏，有马头琴手、二胡、四胡、扬琴、古筝、琵琶，中阮、大贝斯、中华大鼓、羊皮鼓、笛子，等等，14位乐手携手舞蹈学生共同打造《奔腾》，去奔向2025年新的开始。
（图据受访者）