各位场粉们，注意啦！
就在今天
我们迎来
128年以来最早的冬至！
根据中国科学院南京紫金山天文台提供的权威数据，2024年冬至的交接时间出现在12月21日17时20分34秒。
据广州市五羊天象馆透露，今年冬至将是128年来最早的冬至，上一次比今年更早的冬至，出现在1896年，冬至时间是12月21日15时29分25秒。下一次比今年更早的冬至，将出现在2028年，时间是12月21日16时19分19秒。
那么，今年冬至
有何特别之处？
一起来看看
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农历和阳历日期“同步”
我国的二十四节气是按照回归年计算的，一个回归年的长度是365.2422天，四个回归年是1460.9688天，而现行的阳历（公历），通常一年有365天，每四年为一闰，闰年有366天，四年合计是1461天。
同样是四年，阳历比回归年的时间长1天多，因此，对于同一个节气，每年都要比前一年滞后5小时或6小时，但遇到闰年则要在此基础上提前24小时。这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期，冬至在公历的日期有12月21日、12月22日、12月23日。
今年冬至，农历和阳历日期“同步”，实属罕见。天文爱好者介绍说，这里所说的“同步”并非指农历日期和阳历日期完全相同，而是指冬至发生在农历中的“日”和阳历中的“日”相同。今年冬至节气的交节日期是阳历12月21日，而冬至在农历的日期则是十一月二十一，所以今年冬至节气都是在二十一日，农历时间和阳历时间出现“同步”现象。
摄影爱好者注意咯！
今年12月21日（冬至）
日落时间为17时45分
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拍摄日落日出的小伙伴
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图源：小红书网友 @爱生活的小妮子
此外
冬至是二十四节气中
第二十二个节气
也是北半球全年白昼最短
夜晚最长的一天
这也标志着寒冬的正式来临
大家需注意防寒保暖
冬至，注意这8个养生禁忌
1.忌整天不开窗
冬天来临，很多人怕冷不敢开窗。殊不知，反而容易诱发疾病。
长期不开窗，不能使室内空气保持新鲜、流通，很容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。
2.忌洗澡时间过久
长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、缺氧，对于老人来说，甚至会因诱发严重的心律失常而猝死。
建议普通成年人冬季的洗澡时间最好控制在10~15分钟以内，不宜超过二十分钟。儿童每周洗澡2~3次，洗澡水温建议38度以下，每次洗澡不宜超过10分钟。老年人每周洗澡1次，或半月2~3次，淋浴时间不超5分钟，水温不超40度。
3.忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。
这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，很容易使得血管收缩，造成血压增高。
4.忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减少，出汗现象变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火，建议可适当进行运动。
5.忌熬夜不午休
冬季应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
6.忌情绪起伏大
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
7.忌进补过度
很多人在冬至节气进补，但是过度进补就会造成燥热。不是一味大鱼大肉就是对身体好，进补需适当。
8.忌蒙头睡觉
冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体并不好。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。
另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。
冬至大如年
人间小团圆
场妹祝大家冬至快乐哦
今天大家会吃什么呢？
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