乳腺肿瘤患者，请务必控制体重

　　湖南日报12月19日讯（全媒体记者 周倜 通讯员 彭璐）“目前已经明确的是，肥胖及高脂饮食会增加乳腺癌的罹患风险，对于已经确诊为乳腺癌的患者，一定要注意控制自身体重。”今天，湖南省肿瘤医院乳腺外一科副主任医师伍招云接受采访时表示。

　　伍招云介绍，近期国际医学界一项最新研究成果解析了肥胖与乳腺癌复发风险的关系。对于绝经前的乳腺癌患者，淋巴结阳性的10年远处转移绝对值增加4%，淋巴结阴性的增加2%，且与BMI值（体重÷身高的平方）成正比例增大，而对于绝经后患者这一比例有缩小，分别为2%和1%，且通过生活方式的改变可以进一步缩小该差异 。

　　“近期我们在日常宣教中，也反复提醒乳腺癌患者务必关注自身的BMI指数。”伍招云提醒，对于中国的乳腺癌患者而言，诊断后1年半如果体重增加了5kg，死亡风险会增加65%。

　　伍招云建议，BMI指标超标的患者，可以通过低脂低热量饮食调整及适当运动控制BMI指数在正常范围内（18.5—23.9kg/m2），以提高生活质量和生存率。

　　例如，在饮食上推荐按4：6的比例荤素搭配，素食为主（水果蔬菜每天最好5种以上），肉类则推荐去皮的鸡鸭鱼白肉类为主，少食或不食用加工肉质。在运动方面，患者应首选有氧运动，慢跑、步行、游泳、骑自行车、太极拳、韵律操及球类运动都是不错选择，但不宜过长，每周150分钟，每次30分钟即可。