“容子峰，篮下加速突破，有了！”“容子峰，又一记三分，他找回了久违的状态！”伴随着比赛解说员一阵阵欢呼，12月3日，时隔一年多，身穿深圳男篮8号球衣的容子峰带着一头飘逸的红发，在回归赛场的第六场比赛中，出场20分22秒，三分球6中4，高效得到15分3篮板，刷新本赛季得分新高，完成了“涅槃重生”。
容子峰回归球场。
2023年11月15日，在客场对阵新疆的比赛中，容子峰在进攻突破时摔出底线，突然失重倒下，左腿随即被诊断为髌腱断裂。“我还能不能打球？”倒地的容子峰脑子里不断闪现这个问题。
容子峰重伤倒地。 咪咕视频截图
一年后，他带着答案回来了。“复出后，我的第一反应是开心。受伤后，有很多人说我再也打不了球了，但我做到了。” 容子峰说。
从无法站立到回归球场，容子峰经历了哪些故事？近日，读特新闻记者与他聊了聊这“不太寻常”的一年。
从恐惧到接受，漫长的疗伤解锁“慢生活”
2023年11月27日，容子峰前往北京进行手术。回忆起手术的过程，他坦言自己特别紧张，“我全身一直在抖，连手术台都被我带得抖起来了。”
容子峰正在进行康复治疗。
容子峰告诉读特新闻记者，刚刚做完手术的日子是最难熬的，“开口说话都觉得累，感觉伤口随时在撕裂，难以忍受。”
手术一周后，容子峰开始接受肌肉康复治疗，仪器的震动会让他有骨头再次断裂的感觉。“更多是心里的恐惧，还好有家人的陪伴和支持，我才有动力去努力克服初期的困难。”
林书豪微博截图。
当时，林书豪曾在社交媒体上向容子峰表达关心：“我相信你回来后会变得更强大，为你加油。”收到林书豪的祝福，容子峰表示很惊喜：“豪哥也曾经历漫长的康复过程，他的鼓励让我很感动。”
在经历完第一个阶段的手术和康复后，容子峰于2024年1月正式前往西班牙治疗。他告诉记者，刚开始恢复训练时，由于只能拄着拐杖行走，他只能做一些最小的力量训练。3月份开始，他慢慢地弃掉拐杖恢复行走，并在泳池开始进行更高强度的训练。大约两个月后，他“回归”陆地，开始做冲刺等跑跳训练，身体也慢慢地变好。
容子峰在西班牙进行康复训练。
容子峰表示，这是他职业生涯首次大伤，在此之前他的生活都是在紧凑的赛程中度过，“西班牙的生活节奏很不同，买一杯饮料可以从白天坐到日落，感觉很悠闲。”
在众人关心中复出，一步步找回状态
今年6月底，容子峰回国，开始赛前训练。他告诉记者，这次的伤病导致他的左腿肌肉萎缩厉害，无法立即回到球队与其他球员合练。在球队的队医和体能师的带领下，他几乎每天都泡在力量房里进行大量力量训练，并在训练后做恢复治疗。“周鹏指导和其他人都在鼓励我，让我慢慢来，千万不能着急上场。”
球场上的容子峰。
上赛季，深圳男篮队长兼室友贺希宁每次都会带着容子峰的球衣出战，他的球衣每次都会出现在板凳席上。容子峰表示，这一举动让他很感动，“我感觉自己一直与球队并肩作战，没有分开过。”
本赛季，深圳男篮“移师”深圳市体育中心体育馆。在经历多名主力离队后，4胜14负的战绩也证明球队正在经历“阵痛期”。顾全、武子涵在内的多名球员受伤缺阵、外援与球队磨合不理想……不少问题正等待这支年轻的深圳队解决。
“我知道球队现在很困难，我此次回归就是希望能解决一些问题。”容子峰表示。在经过谨慎的观察和评估后，11月16日，他在休赛期举行的CBA俱乐部杯的比赛中正式回归球场。“刚回来的时候身体还不太适应比赛强度，总是想着自己受伤的那条腿。”
容子峰腿上的绑带。
经过多场比赛的磨合，容子峰的上场时间也从十几分钟慢慢提升到二十几分钟。“目前我的身体状态恢复到七成左右，现在可以自信地去做动作。”
为什么选择红发回归？他表示，红发造型是某次训练结束后，队友卢鹏宇为自己精心挑选的颜色，“我觉得很适合我，就这么一直保留下来了。”
11月27日，在第二阶段首场对阵新疆队比赛中，容子峰在全新的主场正式与球迷见面，“挺有纪念意义的，当时受伤也是在和新疆比赛，这次回归也是。”
“让我们欢迎，8号，容子峰！” 出场介绍后，不少球迷高举着容子峰的球衣和海报为他的归来欢呼。“感谢他们，在我伤病期间给我写了很多鼓励我的话。”容子峰说，现在也有很多正在经历大伤的球迷会在社交媒体上向他询问伤病恢复的经验，“我告诉他们不要放弃，我能回到球场，他们也都可以做到。”
首次在新主场回归的容子峰。
谈及现阶段的目标，容子峰向记者表示，他的主要专注点还是在防守，“我会继续去挑战不同的外援，用身体和速度去全力限制他们的得分。”
“我不在乎数据，只需为球队拼尽全力。”容子峰告诉记者，这次的伤病也让他在球场上愈发沉稳。未来，他也会带着这份稳重继续在球场发光发热。
（部分为受访者供图）