求求你,滴眼药水别再直接瞄准眼球了!

眼药水滋润着现代人干燥的眼睛,对治疗眼科疾病也十分重要——然而,有很多人都非常不擅长使用它。


眼药水总也滴不进眼睛该怎么办?本文将向大家介绍最实用的轻松滴眼药水小技巧。


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 秘诀:瞄准“小口袋” 


轻松滴眼药水最关键的地方在于:不要直接瞄准眼球。


虽然不是什么绝对禁忌,但让药水直接砸到眼球表面容易刺激眼睛,也更容易在滴加时引起眨眼反射,导致失败。


更好的方式是瞄准结膜囊,也就是眼皮与眼球之间的空间。用手捏住下眼皮,轻轻往下拉,这样下眼睑和眼球之间就会形成一个“小口袋”——只要把眼药水滴在这里就行了。


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结膜囊是滴眼药水的正确位置 | nursing411


具体要怎么做?


在很多医疗网站上,都能找到滴眼药水的标准操作建议。他们一般是这样写的:


1.一只手拇指和食指捏住下眼皮,向下拉出“小口袋”。


2.另一只手持药瓶,滴嘴对准“小口袋”正上方。


3.眼睛向上看,同时向“口袋”中滴入一滴药水。


但上述方法并不是最佳做法,因为在独自一人滴眼药水时,这样操作不太容易瞄准。


如果你无法准确滴进眼药水,又找不到其他人帮忙,下面是亲测更不容易失手的改进方法(包含全过程):


1.找到一面可以单手举起的小镜子。


2.清洗双手。


3.头向后仰,也可以靠着东西躺下来


4.用惯用手拿药瓶。拇指、食指和中指负责捏药瓶,无名指和小指向下扒下眼皮,露出结膜囊“小口袋”。


5.另一只手举起小镜子,对着镜子调整位置。


6.将滴嘴置于“小口袋”上方的位置,不要直接瞄准眼球。


7.滴嘴应悬空,不可以接触眼部皮肤和手。


8.眼睛注视镜子即可,不需要刻意看向更上方


9.将一滴药水挤进“口袋”,松手合上眼皮,闭眼等待几分钟再眨眼。


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单手操作可以腾出另一只手举镜子,瞄准难度降低 | 作者拍摄


滴完压一压 


滴完眼药水有时会觉得喉咙里尝到了药水的苦味,这是因为眼睛和鼻子之间有鼻泪管相连,泪液和药水都会从这条管道向下流进鼻腔,而鼻腔和口腔在后部也是相通的。


这种情况其实也很容易避免——只要滴完眼药水用手指轻轻压内眼角 1~2 分钟即可。鼻泪管的开口就位于内眼角处,挤压可以暂时关闭管道。关闭鼻泪管还有减少眼药水副作用的益处。


用眼药水还要注意什么?


1

只需一滴


眼球与眼睑之间的空间很小,最多只能容纳约 30 微升液体,一滴药水就足以装满。只要确定滴进了眼睛,就没必要再多加一滴。


如果要使用不止一种眼药水,也要记得在滴加第一种之后至少等待 5 分钟才能加下一种。


2

当心污染


眼药水使用前要洗手,使用中不要让滴嘴接触任何部位的皮肤,以防细菌污染。保险起见,最好也不要和其他人共用一瓶眼药水。


3

过期就扔


眼药水开封后的保质期很短,即使是加了防腐剂,通常最多也只能保存 1 个月。记得看说明书确认保存时限,并在过期后立即停止使用。


4

摘掉隐形眼镜


不要戴着隐形眼镜滴眼药水——除非那是专为隐形眼镜设计的产品。药液成分可能会吸附、累积到隐形眼镜上,对眼睛或镜片造成伤害。记得在用药前摘掉隐形眼镜,用药后等 15 分钟再戴。


参考文献

[1] https://patient.info/news-and-features/how-to-use-eye-drops

[2] https://www.aao.org/eye-health/treatments/how-to-put-in-eye-drops

[3] https://www.uspharmacist.com/article/how-to-use-eye-drops-properly

[4] https://www.micheleleemd.com/blog/how-to-put-in-eyedrops


策划制作

来源丨果壳(ID:Guokr42)

作者丨敲窗雨 药学硕士

审核丨刘刚 山东大学齐鲁医院青岛院区眼科副主任医师

责编丨钟艳平

审校丨徐来 林林