湿疹，这一常见的皮肤问题，以其反复无常的特性，成为了许多人生活中的一大困扰。它不分年龄，不分季节，悄无声息地影响着人们的生活质量。湖南省康复医院医生来介绍一下如何有效预防与治疗湿疹，守护肌肤健康。
认识湿疹：肌肤的隐形敌人
湿疹，医学上称为特应性皮炎，是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。它通常以皮肤红肿、瘙痒、干燥、脱屑为特征，严重时可能伴有渗出和结痂。湿疹虽非致命，但其引起的瘙痒和不适往往让人难以忍受，影响日常活动，甚至影响心理健康。
湿疹的成因：多维度解析
遗传因素：湿疹有明显的家族聚集性，遗传易感性是其重要成因之一。
环境因素：如气候变化、空气污染、接触刺激性物质等，都可能诱发或加重湿疹。
生活习惯：频繁洗澡、使用碱性强的清洁产品、过度抓挠等行为，均可能破坏皮肤屏障，增加湿疹风险。
免疫系统异常：免疫系统的过度反应也是湿疹发病的关键因素。
科学应对：湿疹防治有方
日常护理：保持皮肤清洁，但避免过度清洁；使用温和、无刺激的清洁产品和保湿霜；避免热水烫洗和剧烈抓挠。
饮食调整：避免食用已知的过敏原食物，如海鲜、芒果等；增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果，有助于皮肤健康。
心理调适：保持良好的心态，学会压力管理，因为心理压力也可能加剧湿疹症状。
健康生活方式：均衡饮食，适量运动，充足睡眠，增强身体免疫力。
专业治疗：一旦出现湿疹症状，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，包括外用药物、口服药物、光疗等。（通讯员 彭舒玟）