1.西湖大学张兵团队发现间歇性禁食可以有效改善小鼠的代谢健康,但同时小鼠的毛发生长速度却显著减缓。
2.研究发现,间歇性禁食会导致毛囊干细胞凋亡,从而抑制毛发生长。
3.然而,外用维生素E等抗氧化策略可以阻止禁食带来的毛发生长抑制现象。
4.通过小型临床试验,研究团队发现人类每天执行18小时禁食的限制性饮食使得毛发生长的平均速度降低了18%。
5.研究者认为,间歇性禁食可能激活了古老的“刹车”机制,导致毛囊再生和毛发生长受到抑制。
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间歇性禁食是当下受许多人追捧的热门饮食策略,个体只需有规律地交替进行禁食和进食,就能够获取诸多代谢收益。间歇性禁食的模式包括每日限时进食、隔日禁食以及特定的5:2禁食(一周禁食2天)等。
过往文献报道了间歇性禁食的诸多好处,包括促进代谢、提升胰岛素敏感度、降低个体患肥胖与糖尿病风险等。除此之外,也有研究发现执行间歇性禁食的个体睡眠周期更稳定,可以减少β-淀粉样蛋白的累积,有利于大脑健康。
现在,西湖大学生命科学学院张兵团队关注了另一个有趣的方向:间歇性禁食与毛发再生的关系。根据最新发表在《细胞》杂志的论文,研究团队发现间歇性禁食可以有效改善小鼠的代谢健康,但同时小鼠的毛发生长速度却显著减缓。论文中的一项小型临床试验结果显示,人类也可能也会因间歇性禁食而导致毛发生长受抑制,但影响程度要小于小鼠。此外,一些抗氧化的策略,例如外用维生素E可以阻止禁食带来的毛发生长抑制现象。
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