这份指南为持有 SOL 代币的用户提供了全面的质押概述，涵盖了质押的机制、收益和关键参与者。质押 SOL 不仅能获得奖励，还能增强 Solana 的去中心化和安全性。用户需选择合适的验证器进行质押，类似于在代议制民主中投票。Solana 上有原生质押和流动性质押两种形式，94% 的质押采用原生质押。质押奖励按 epoch 发放，用户无需手动操作。验证器通过发行、优先费用和 MEV 奖励盈利。年化收益率（APY）受多种因素影响，包括网络发行率和验证器性能。流动性质押通过质押池分散风险，并提供税收优势。Solana 的质押生态系统包括生态系统团队、中心化交易所、机构解决方案提供商、独立团队和私人验证器。与以太坊相比，Solana 的质押参与率更高，且不依赖外部解决方案。本文强调了质押对 Solana 网络安全性和去中心化的重要性。