红网时刻新闻12月12日讯（通讯员 李苏窈）近期，李女士因为偏头痛备受折磨。每次发作时，头部一侧就像被无数根针深深刺入，疼痛难忍，严重干扰了她的生活与工作。李女士常常感叹：“这偏头痛，真是比加班还让人头疼！”湖南省康复医院医生来介绍一下偏头痛。
偏头痛是指疼痛通常集中于头部的一侧，但远不止于此。这种疼痛可能呈现出搏动性，像是有一根无形的绳子在脑袋里紧绷着，随着心跳的节奏一下一下地拉扯，也可能是刺痛、胀痛等。除了头痛，许多患者还会出现恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。偏头痛的发作往往没有预兆，严重影响患者的日常工作和生活。
偏头痛频繁发作会对大脑的血管和神经造成损伤，影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、注意力难以集中、思维变得迟缓，工作和学习效率大打折扣。更为严重的是，长期遭受偏头痛折磨的患者，常常因为疼痛而感到焦虑、抑郁，长期以往，这种负面情绪会反过来加重偏头痛的发作频率和强度，形成恶性循环。此外，长期的偏头痛更是埋下了健康隐患，增加了罹患心血管疾病、中风、癫痫等严重健康问题的风险。
饮食因素
某些食物可能成为偏头痛的“导火索”。含有酪胺的食物，像奶酪、红酒、巧克力等，酪胺会导致血管收缩，从而引发偏头痛发作。此外，过量摄入咖啡因，如咖啡、茶、可乐等饮品，在突然戒断时也容易诱发偏头痛。还有，腌制食品中的亚硝酸盐也可能与偏头痛的发作有关。
精神因素
精神压力是偏头痛的重要诱因。当人们处于紧张、焦虑状态时，身体会分泌一些激素，这些激素可能影响神经系统的调节功能，进而诱发偏头痛。此外，睡眠不足、过度劳累及突然的情绪变化也是常见的诱发因素。
环境因素
气候变化是不可忽视的环境诱发因素。比如气温骤变、气压变化等，都可能刺激人体的神经系统，引发偏头痛。强光照射，尤其是长时间直视强光，以及噪声干扰都可能导致偏头痛发作。此外，长时间处于密闭或通风不良的环境中，也可能加剧偏头痛的不适感。
药物治疗是缓解偏头痛的主要手段，包括非处方止痛药、特异性偏头痛药物以及预防性用药，旨在减少发作频率和强度。然而，药物治疗并非唯一途径，生活方式的调整同样重要。保持规律的作息、充足的睡眠、减少压力、避免已知的触发因素（如特定食物、过度使用电子产品）、进行适量的体育锻炼和放松技巧（如瑜伽、冥想）都能有效预防偏头痛的发作。