反向科普:怎样才能拥有满手的倒刺?

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图源:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hangnail.jpg


相信不少人在指头上长过倒刺,俗称倒嵌、肉刺、倒裂刺等,是在指甲盖周围皮肤损伤后的一种表现。


那么怎样才能拥有满手的倒刺?下面是一些有效的做法。


1. 去气候更干燥的北方

气候干燥的时候,空气的相对湿度会下降,容易引起皮肤干燥以及干燥相关的问题,比如倒刺。不去北方也可以,入秋、入冬之后,倒刺的发生率本身也会更高一些。


2. 频繁洗手,多用清洁剂

健康的皮肤本身不宜长时间泡水,也不主张滥用清洁剂。如果要长倒刺,则可以让手指频繁泡水,每次都用清洁剂,尤其是香皂、肥皂等碱性的产品,对皮肤的损伤会更大,起到雪上加霜的作用。其他刺激性的化学物质也可以作为平替,比如消毒用的酒精、美甲用的丙酮。


3. 抠手,别停下来

有抠手、抠指甲、咬指甲等习惯的话,会再好不过,因为倒刺也离你不会太远。这是因为,频繁的机械摩擦会造成表皮损伤,而倒刺本身是受破坏的皮肤表层。


4. 绝不保湿

保湿能够修复和维持皮肤屏障功能,是长倒刺的大忌。在皮肤干燥时、洗手后、有出现倒刺迹象时,都绝不保湿,这样就能大概率拥有越来越多的倒刺。


5. 养好倒刺,不要修剪

不要用指甲刀修剪倒刺,不然倒刺马上就和你说拜拜。最好是养着它,日常生活中频繁用手,会让这些倒刺越来越多,越来越长。如果要撕扯倒刺,逆着根部撕,倒刺也会越来越长。



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参考资料

[1] ClevelandClinic. How to get rid of hangnails. https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-a-hangnail/

[2] WebMD. How to treat a hangnail. https://www.webmd.com/beauty/how-to-treat-a-hangnail

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本文作者:皮肤科唐教清医生

医学校对:皮肤科王森分医生

排版:汤銮琴