合阳县凤凰路小学教师 高凯书
体育是素质教育的重要组成部分，高质量的体育教学既能提升学生的身体素质，又能培养学生的心理品质和意志品质。然而一直以来，体育运动并没有受到应有的重视。随着“双减”政策的实施，教育领域面临着新的挑战与机遇。围绕“双减”政策的背景，分析“立定跳远”的教学设计、创新实践，并探讨核心素养在小学立定跳远教学中的培养与研究，以期为其他体育项目的教学设计提供参考与借鉴。
小学立定跳远教学分析
合理设置标志物。双腿用力向上纵跳的动作，学生在学习双脚跳绳的时候就已经掌握了，但是立定跳起的动作和向上纵跳还是存在着一定的差异。那么，跳起后的屈膝、抬腿、团身等动作如何让学生连贯、协调、优美地完成呢？对标志物的合理设置是教学中一个很好的方法。举个例子：教师可将橡皮筋绑在两根直立的柱子之间，让学生练习跳团子的动作，在橡皮筋的前面进行。教师可让两名学生之间拉起一根跳绳，让学生练习向上跳动作。教师可以利用体操垫子的个数来调节学生向上跳的高度。
学生掌握团身起跳基本动作要领后，再在团身跳的基础上加练蹬地向上起跳、屈膝抬腿团身的动作，然后不断变换物体的高度，让学生学会向前、向上的跳跃，这样立定跳远的整套动作要领学生基本掌握。
动作口令简洁明了。小学生模仿老师的能力都很强，但个别学生立定跳远的动作不能完全掌握，教师可以把立定跳远的动作编成简单的动作口令，这样既能增强教学的趣味性，又能帮助学生掌握动作的基本要领，因为单靠模仿学习，肢体还不够协调。例如：利用学生喜欢动画人物的特点可以制定口令“宇宙（一摆）——超人（二蹲）——起飞（三起跳）”进行练习。经过多次练习，学生不仅在练习中掌握了立定跳远的动作要领，同时也很好地提高了肢体的协调性。
创设有趣的教学情境。小学生对新的事物感到新颖，总想尝试接触新鲜事物，但他们的注意力停留时间较短。在体育教学中，如果让学生反复练习同一个动作，这样学生就会产生厌烦情绪，注意力逐渐分散，练习效果大打折扣。因此，教师在教学中应多根据学生的特点来设置内容。如：寓言故事、卡通人物、影视人物、游戏类型等。
核心素养在小学立定跳远教学中的培养与研究
重视提高学生运动能力。通过立定跳远课程的学习，使学生在享受运动乐趣的同时，掌握立定跳远的基本知识和基本原理，认识发展体能和运动技能的重要性，如：“小小特种兵”和“英雄少年”两个主题学习均创设情景学习，将走、跑、跳、攀、爬、越等运动基本技能融入其中；学生经常观看体育比赛，对体育比赛中看到的现象、出现的问题能进行简单分析；养成积极向上的运动态度，提高自己分析问题的能力，解决问题的能力。
培养学习健康知识。学生体能学习主要针对学生增强体质健康打好基础，学习专项运动技能的知识和技能，如提高身体素质、发展学生的心肺耐力、肌肉的耐力、身体的柔韧性、反应能力、位移速度、协调性、敏捷性、爆发力、平衡性等。
注重提升学生的体育品德。立定跳远接力赛可以提高学生的合作共赢意识，参与比赛的每支队伍需要有自己的节奏，既可以培养大家的思考能力、排兵布阵等，还可以经过自己的思考来分配不同远度的学生的站位，最终争取游戏的胜利。又比如青蛙造桥比赛，既考验学生的爆发力，又激发学生的胜负欲，还可以增强学生的心肺功能等，提高学生的身体素质。通过比赛，学生既可以体会到竞技体育的快乐，又可以切实体会到运动员坚持不懈的毅力、合作精神、集体主义精神等，还可以更好地调节课堂氛围，给学生更多的机会展现自我、增强自信、彰显自我价值。
总之，在小学立定跳远教学过程中，教师要根据问题的产生，有的放矢地对自己的教学方法进行创新和改进，教学过程中应用理论与实践相结合的教学思想和理念，如设计合理的教学方案，使学生在实践中深化对理论知识的理解，从本质上对当前的教学现状进行细致的分析和探讨。对所面临的体育教学问题，要有针对性的要求体育教师结合现代化教育的手段，尽可能地调整教学方法、增加实践环节、提供更多的实践功能，注重学生体育核心素养的培养，提升他们的综合能力，从而在营造良好运动氛围的同时促进学生全面发展和成长。
【来源：渭南日报】
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