在一些视频平台上,我们经常能看到关于脊柱侧弯儿童就医的场景。有些医生会针对那些侧弯度数未达到40°,尚未达到手术标准,或者度数相对较小的患者,提出回家吊单杠的建议。
但实际上,吊单杠真的可以把脊柱拉直吗?脊柱侧弯这么简单就可以解决,那为什么会成为中国青少年的难题呢?
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吊单杠可以把脊柱拉直吗?
首先,脊柱侧弯是一个三维畸形,需要从三个角度去观察,分别是我们经常看X光片的背面(冠状面),侧面(矢状面),上面看下来的横切面(水平面),这是个立体的问题,不能仅凭单一角度的观察就做出结论。
吊单杠这项锻炼方式,从背面的角度来看,好像确实把脊柱给拉直了,但是有一个很大的问题,如果我们从侧面的角度去看,会发现脊柱也是被拉直了,这就违反了人体正常的一个脊柱曲度,即胸椎往后弯,腰椎往前弯。
然后,你会发现脊柱的活动度越来越差,最后会变成弯腰也看不到什么弯度。同时,因为脊柱不在正常的一个轨道上,肌肉没法正确的发力,脊柱两侧的稳定更加差,吊单杠所希望的拉直脊柱也会在落地打回原形甚至越来越差。
这里举个临床例子,这位小朋友有个明显的颈胸交界弯,在其他地方也积极参与了运动训练,也有针对性去平移脊柱,打开凹侧,每天训练两小时,但是一直没有明显改善。
经过进一步的检查发现,孩子的训练动作只针对背面的平移,没有观察孩子已经平背明显,弯腰基本没有曲度。后来,在门诊通过五组脊柱灵活性训练,剃刀背从10°直接降到了5°。
这个例子充分说明,用吊单杠治疗脊柱侧弯并不合理。我们必须从多个角度对脊柱侧弯进行评估和治疗,不能仅凭一时的观察或片面的建议就做出决定。只有综合考虑患者的具体情况,制定个性化的治疗方案,才能达到更好的治疗效果。
因此,希望大家能够认识到脊柱侧弯的复杂性,不要盲目相信简单的锻炼方法就能解决这个难题。在寻求治疗时,一定要选择专业、正规的医疗机构,进行全面的评估和治疗。
(本文部分图片来源于“视觉中国”)