对话
学生：子寒，16岁，南京市高二年级女生，高一下学期经脑科医院诊断为中度抑郁症，休学治疗后现复学中，认知清晰，情绪状态稳定，学习成绩中等。
老师：王燕，南京市东山高级中学专职心理教师。
图|视觉中国
父母只关心成绩不关心我
子寒：高二复学以来，我感觉自己的学习状态还可以，上课也能专心听讲，学习也能够投入进去。前段时间的一次模拟考试，我对自己的考试分数还算满意。但是我父母看到考试成绩就很不高兴，总觉得我没有把学习放在心上，动不动就请假。还说如果我不是经常请假，我应该可以考得更好一些。
王老师：我从你的描述中能感受到，在学习上你对自己目前的表现还是满意的，通过努力取得现在的学习成绩你是认可自己的。这一点老师要祝贺你，有努力就会有回报！可能父母对你当下的学习还不是很满意，觉得你有更大的进步空间。
子寒：是的，我感觉我父母比较在意我的学习，从来不会关心我是不是真的身体不舒服，甚至我说我很难受的时候，他们都不愿意相信我。有次在上课期间，我胃疼非常难受，身体也不停地抖，班主任吴老师给我父母打电话，建议他们带我去医院看看，我爸妈都说他们工作太忙，不好请假，我妈让我在学校医务室吃点药，再等等看是不是有好转。
王老师：因为身体感觉不舒服，需要请假去医院检查，父母觉得这些行为会过多地影响你在学习上的专注度，耽误你的学习，所以才没有取得更理想的成绩。这些让你觉得父母只是关心你的学习，而不在乎你的身体状况。你可以试着跟父母沟通过这个状况，及时表达你的真实感受。
我也想要好好学习
子寒：其实我也不想身体不舒服，也很愿意好好学习，因为中考发挥得好，我是超出录取线十分的成绩考到咱们学校的。这让我父母认为我以后考上211的大学应该没有问题。但是高一下学期我就感觉自己状态不好，成绩有时波动很大。经常失眠，休息不好，情绪很压抑，动不动就想哭，严重影响我的学习状态。后来去脑科医院检查诊断为中度抑郁症，服药期间有好转，但也觉得服药之后有副作用，有点嗜睡，记忆也不是很好，我是文科生，需要记忆的知识很多，我发现自己很难记住老师讲的知识点。
王老师：对学习抱有积极的心态是非常重要的，中考你能发挥得很好，考到咱们学校，要相信自己有能力可以把学习搞好。如果说我们自己的身体状态不是很好的话，也会影响我们的考试发挥。保持健康的身体状态是我们有效学习的前提。
子寒：是的，老师，在上一学期期末考数学的时候，我肚子难受得要命，身体也一直不停地抖，根本就控制不下来；坚持不了考试，班主任吴老师跟我妈妈打电话，让她带我去医院检查一下，我妈妈不太愿意到学校来，只好让老师先送我到医院去。
王老师：考试期间身体不舒服会影响我们考试的正常发挥，无论在什么时候，我们首先要保证自己的身体健康状况；检查过后，医生说是什么原因造成的吗？
子寒：我妈妈给我挂了一个急诊，做了腹部B超，说是急性肠炎，吃点药就好了。医生也说我经常肚子不舒服和我经常不吃早饭有很大关系。因为我走读，有时候起得比较晚，赶到学校就开始上课了，根本来不及吃早饭。
王老师：这样看来，你肠胃不舒服和你经常不吃早饭，饮食不规律有很大关系，身体得不到及时的能量补充，自然会影响到上午的学习状态。
父母对我的期待过高，我觉得实现不了
子寒：我妈妈很生气，她常常感觉我总是拿身体不舒服当借口，请假不愿意上学，放假在家的时候，我感觉很压抑，不愿意跟他们多说话。我觉得我目前的学习状况并不是很好，他们给我定的目标太高了，我根本实现不了。
王老师：你觉得父母对你的期望值过高，这给你带来了很大的压力。你有没有尝试着跟父母坦诚地沟通一下，谈一谈你的打算，有关学习的真实想法？
子寒：有的时候我也很想跟父母好好谈一谈，跟他们说，其实我真的在努力学习，你们不要因为我中考成绩很好，就认为我高中阶段也可以学得很好，这种想法让我很无语，也很有压力，他们认为学不好都是因为我没有努力。
感悟
孩子的话：谢谢老师！和您的谈话让我感觉心里舒服多了，更重要的是我明白了，身心健康远比考试分数更重要。接下来，我想找一个合适的时间认真与父母谈一谈，在学习上让父母对我抱有合理的期望值，我尽到自己最大的努力就可以了。对我来说短时间内，让父母完全理解尊重我的想法确实有困难，但我会抱着积极的心态与他们交流。心平气和的沟通才是减少我和父母之间矛盾的最好方法。虽然在学习生活上与父母有很多的不同意见，但是我相信父母的出发点是好的，只是解决问题的方式不同。我会试着努力让父母看到我的每一次改变都是向好的方向发展，让他们对我有信心。
王老师的话：子寒是一个性格内向，喜欢思考，安静的女孩，在成长的经历中遇到自我认知、情绪情感、学业成绩等方面的困扰，虽然有过一段时间的休学经历，但她能够及时觉察到自己内心当下的感受，并保持积极的心态主动寻求身边人的帮助，这对于成长中的青少年来说是非常重要的。作为教育者我们不能期待每个学生都能成为完美的小孩，而应成就孩子当下最好的自己。当孩子自己的内心需要和来自父母的要求不一致时，他们需要更多的是来自亲人和朋友的理解与支持，尊重与倾听。加强亲子间的有效沟通，构建温馨的家庭氛围，为孩子的成长搭建强而有力的社会支持系统，可以有效地促进青少年身心健康和谐发展。
父母对我们的学习抱有过高的期望值，会在一定程度上带来学习压力，父母也会认为只要足够地努力学习成绩就一定会好。我想这种情况是很多同学都可能会遇到的问题。而且你之前的学习一直不错，父母认为你初中可以做到，现在的话应该也可以做到。这种固定的认知模式也会影响父母对待我们学习的态度。与父母坦诚地沟通，一起分析当下学习中的主要问题，向父母表达自己内心最真实的想法，努力得到他们的支持和理解，这对于缓解当下的学习压力非常有帮助。
校对 徐珩