划重点
01实际上人体在冬季也有脱水风险，取暖设备导致室温升高，人体容易流失水分。
02脱水症状可能由流感等传染病患者引起，尤其要注意婴幼儿和老年人冬季脱水问题。
03由于老年人单位体重水分含量较低，很多老年人都处于轻微脱水状态。
04为此，护理人员和家人需关注老年人的摄水量，调节室内温度，以及利用加湿器等方法预防脱水。
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参考消息网12月6日报道 据《日本经济新闻》11月30日报道，气温和湿度上升导致体内水分流失，继而引起脱水和中暑症状。大家通常认为这些症状仅出现在夏季，但实际上人体在冬季也有脱水风险。这是因为取暖设备导致室温升高，人体容易流失水分。特别是如果传染病患者出现脱水症状，则容易发展为重症。在寒冬真正到来之前，有必要再次采取预防脱水和中暑的措施。
“没想到冬天竟然会中暑。”东京都内一名46岁的男职员去年底接到家乡福岛县一家医院打来的电话，不由得大吃一惊。据称，这名男子70多岁的父亲在家洗澡后失去意识，几个小时后被上门服务的护理人员发现，救护车将病人送往医院，所幸性命无忧。
医生作出的诊断结果是中暑。在取暖设备作用下，室内温度接近30摄氏度，人体水分逐渐流失，患者本人没有及时察觉异常，脱水症状不断加重。此后，该男子在老家安装监控摄像头，定期观察父亲情况。
脱水症是指体内水分和盐分不足的状态。人体失去体温调节功能，体内热量逐渐累积，出现中暑症状。在人们印象中，脱水症通常是由夏季大量出汗引起的，但实际上在冬季出现脱水症状的风险有所增大。
帝京大学医学部教授三宅康史指出：“取暖设备的使用容易导致室内干燥。流感等传染病患者会出现腹泻和呕吐等症状，水分流失的风险也会增大。”
尤其要注意婴幼儿和老年人冬季脱水问题。婴幼儿免疫功能不发达，容易感染疾病。老年人体重中水分所占比例较小，皮肤感知能力下降，难以及时察觉脱水状态。
一般而言，失水量占体重的3%为轻度脱水，失水量占体重的4%至6%为中度脱水，失水量占体重的6%以上为重度脱水。成年人单位体重水分含量平均值约为60%，而老年人单位体重水分含量平均值约为55%，可以说很多老年人都处于轻微脱水状态。
如果脱水状态加重，则肾脏血流变差，逐渐无法过滤代谢废物，肾功能随之下降。血液中含水量下降，血液黏稠度上升，给心脏造成负担。
血液输送的营养成分不足，也会加重肝脏负担。三宅指出：“特别是高龄者，不少人心血管和肾脏等功能低下甚至有宿疾，如果脱水症状加剧，则病情恶化的可能性增大。”
一线护理人员也要特别注意护理对象冬季脱水症状。在千叶县浦安市一家护理中心工作的关口华惠表示：“我们根据主治医生开具的医嘱，确认护理对象每天的摄水量。”
有些护理对象为了减少上厕所次数而减少摄水量；有些人无法根据气温和室温及时增减衣物，所穿衣物过于厚重，在不知不觉中出现脱水症状。关口表示：“为了让他们多摄取水分，我们想方设法在饮食等方面下功夫，比如选择水分含量较高的食材，做菜做汤时加上芡粉等。”
如果老年人是护理服务对象，则家人与护理人员及时沟通健康管理相关问题，也有助于降低老年人出现脱水症的风险。如果老年人没有接受护理服务，则家人要关注老年人喝水情况，注意调节室内温度等。利用加湿器或者在杯子里装满水，也是有效的对策。（编译/马晓云）