半夜口干舌燥！警惕这6种情况
姑苏晚报
2024-12-05 22:27
发布于江苏
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相信很多人都曾有过这样的体验：
临睡时刻，总觉得口干舌燥，害怕会频繁起夜，但又忍不住想大口喝水。
每当此时，一些人不免会担心，是不是身体出什么问题了？
先说结论：很多时候，口干舌燥是由生理性原因导致的，无需过于紧张。但若是补充了水分仍无法有效缓解，那就可能是病理性原因导致的了，需要警惕。
接下来，我们就来进行具体分析。
口干舌燥其实很常见
想知道“口干舌燥”是不是身体生病发出的信号，就要先明白“口渴”的感觉是怎么来的。
2015年，国际学术期刊《自然》登载的一篇论文，解释了口渴这一日常行为的触发过程。研究认为，
哺乳动物的“渴觉”（顾名思义，就是口渴的感觉）主要由“体液体积减少”和“体液渗透压升高”这两种因素引起。
前者很好理解：运动久了、出汗过多或者平时环境干燥、喝水太少而导致身体缺水。后者指向的，其实是人的体液中各物质含量占比的变化。
当血液中盐类或糖类的浓度过高，体液的渗透压就会连带着增高。
位于头部的下丘脑察觉到这种变化后，就会对大脑做出指示：该喝水啦。
在“饮食口味重，喝水少”和“剧烈运动后没有及时补水”
这两个常见因素之外，随着年龄增大、身体机能退化而导致的唾
液腺萎缩、唾液分泌减少
，同样是让你觉得口干舌燥的重要原因。
但假如你已经补充了充足的水分，口干的感觉依然没有得到缓解，就可以考虑是不是近期出现了如下几类情况：
6种情况值得警惕
怎样能有效补水缓解口干？
来源
：
科普中国
编辑：小吉
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