工人日报-中工网记者 陈俊宇
《四季野趣：拥抱自然的110件小事》（译林出版社“天际线”丛书）是一部诞生于特殊时期的图文书。在社会停摆、人们居家生活的那段时间，作者埃米莉·托马斯在对未来不确定性的担忧中，逐渐找到了恒久不变的慰藉和依靠，那就是自然世界。
在这本精美的书中，按照季节编排，详细阐述了如何从事与自然相关的110种活动：在春季赏花、种菜，在夏季露营、赶海，在秋季打太极、放风筝，在冬季观星、滑雪橇……
比如在冬季，作者提醒我们，“和在其他季节一样，在冬季拍摄户外照片，不仅提醒我们关注这个世界的美丽，也提醒我们这个世界对生命来说至关重要。野生动物、花草、雪、雨、太阳和风，以及最微小的生物……这一切都在努力保持地球的活力，提供富含维生素的食物，让我们的免疫系统保持健康。”
作者在前言中写道，“我们创作《四季野趣》这本书，帮助你与大自然重新联结，并在此过程中改善身心健康。这是一本你可以在心情好的时候翻阅，或者一口气读完的书。本书按季节编排，无论你住在哪里、收入多少、身体状况如何，都有适合每个人的活动创意。从用天然装饰物和精油装扮你的家，学会在窗台上种植香草和蔬菜，花一个下午的时间进行‘森林浴’，到月光浴，在暴风雪中行走和野泳，你会发现很多适合你生活方式的点子。”
通过这些深度的自然体验，我们可以缓解现代生活的压力所带来的焦虑和抑郁情绪，并学会照料我们赖以存续的这个星球。这份温暖而体贴的自然疗愈清单，不仅有助于每个人缓解生活压力所带来的疲惫、焦虑和抑郁，也能使我们更专注于当下，并在对身边万物的持续了解和接触中，真正地关切自然、回馈自然。
《四季野趣》的100多幅精美插图由英国插画师詹姆斯·韦斯顿·刘易斯创作。这位青年艺术家在大学时期学习木口木刻与蚀刻版画创作，他在《四季野趣》中将传统版画技法和当代数字绘画形式融为一体，呈现了大自然及日常生活中蕴藏的无尽美好与诗意。这些明快而复古的插图与灵动俏皮的排版相结合，凸显了本书所提倡的自然生活美学，令人感到如沐春风。
来源：工人日报客户端