受访专家：北京大学首钢医院毛发诊疗科主治医师 方 帆
环球时报健康客户端记者 张健
雄激素性脱发（简称“雄脱”）是最常见的脱发类型，占脱发的90%左右。男性主要表现为发际线增高和地中海发型，女性主要表现为头发稀疏、发缝变宽。除了遗传因素外，吸烟、工作压力和高脂饮食等因素也会增加雄脱风险。近日，韩国釜山国立大学医学院发表在《酒精和酗酒》杂志上一项新研究发现，饮酒也可能增加雄脱风险。
科研人员从多个数据库中检索纳入5个国家的6项研究，共涉及7072名参与者。结果显示，饮酒人群中发生雄脱的人数，是不饮酒人群中发生雄脱人数的1.4倍；对于男性而言，饮酒人群中发生雄脱的人数，是不饮酒人群中发生雄脱人数的1.31倍。横断面研究和病例对照研究也表明，饮酒与雄脱之间存在一定关联。但结论有不确定性，还需要进一步开展高质量研究，以明确饮酒是否对雄脱风险有影响。
“这项研究提醒我们，饮酒可能增加脱发风险，值得大家警惕。”北京大学首钢医院毛发诊疗科主治医师方帆在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，流行病学调查显示，我国男性雄脱的患病率为21.3%，女性为6%，大约有1.3亿人受此困扰。特别是随着生活方式改变、生活节奏加快，雄脱发病率不断升高，且呈现年轻化趋势。不少90后，甚至00后都开始面临脱发困扰。因此，引发雄脱的各种危险因素都会引发社会关注。
目前医学界一致认为，饮酒对健康没有好处，但对脱发的影响尚不明晰。有一种观点认为，酒精（乙醇）代谢的中间产物乙醛，可能干扰头皮免疫环境，进而促发雄脱。然而，这一机制仍是推测，缺乏有力证据。
在方帆看来，即使饮酒增加脱发风险的机制不明确，但从预防脱发的角度来说，最好少喝酒，甚至滴酒不沾。因为饮酒往往不是单个行为，还可能伴随其他不健康行为，包括：1.吸烟。不少人往往烟酒不分家，在很多场合，饮酒者往往主动吸烟或被迫吸二手烟。2.失眠。经常喝酒或晚上喝酒的人，常伴随失眠等睡眠障碍。3.高脂饮食。饮酒者往往喜欢吃高油食品，甚至有暴饮暴食行为。4.增加情绪压力。借酒浇愁愁更愁。不少饮酒者不仅无法靠酒排解压力，反而因此诱发更多不良情绪。目前，吸烟、高脂饮食、睡眠差、不良情绪、压力大等，都是雄脱非常明确的危险因素。
专家提醒，雄脱是一种遗传相关的慢性进展性疾病，早发现早治疗可避免发展到严重程度。日常生活中要做好以下几点，有助预防脱发。
1. 少饮酒，最好滴酒不沾，包括含酒精饮料。
2. 保持清淡、均衡饮食，适量多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，少吃红肉和超加工肉制品。
3. 学会通过运动、听音乐和社交等方式，释放压力。
4. 建议体检时同步进行毛发镜检测，关注毛发健康状况。▲
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主编：李迪