【来源:合肥日报】
眩晕,作为一种主观感知上的异常状态,主要表现为视觉旋转或自我感觉的旋转,并且经常伴有恶心和呕吐等不适症状。传统中医对于这一现象有着深入的理解与研究,认为其成因复杂多变,可能涉及肝阳过旺、肾精亏损、气血两虚、痰湿阻滞以及血瘀等因素。基于辨证论治的原则,中医能够精确地定位问题根源,从而为每位患者量身定制治疗计划,展现了中医在处理眩晕病症方面的独特魅力。
中医辨证论治眩晕
肝阳上亢型眩晕,主要表现为头晕眼花、耳内响鸣、头部胀痛及面部和眼睛发红等症状,此类情况往往由情绪波动或过度劳累所引发。针对这种情况,采取平抑肝火与潜降肝阳、清除体内热毒并抑制风邪的治疗策略较为适宜。在日常饮食方面,则建议选择性质温和且易于消化的食物,例如芹菜或是饮用菊花茶,而应避免食用辛辣刺激性强以及过于油腻的食物。
肾精不足型眩晕,通常表现为头晕眼花、听力下降伴有耳鸣、精神状态不佳以及腰部和膝盖感到无力等症状。治疗此类病症应注重滋补肾脏并增强其功能。在日常饮食方面建议增加如黑豆与黑芝麻这类被认为有助于肾脏健康的食物摄入量,并且保持良好的生活习惯,特别是作息规律对于恢复至关重要。
气血亏虚型眩晕,如感觉头晕且在活动时加剧、面色呈现苍白状态及感到极度疲倦无力等情况,应采取补充气血与增强脾胃功能的治疗方法。建议增加摄入红枣和桂圆这类有助于提升气血水平的食物,并注意避免身体过度劳累。
痰浊中阻型眩晕主要表现为头部沉重感、胸闷不适以及恶心呕吐等症状,且患者可能会吐出痰液。在饮食方面建议选择容易消化且性质较为清淡的食物,比如薏苡仁和冬瓜等,同时应尽量避免食用过于油腻或甜腻的食品。
瘀血内阻型眩晕,患者通常会经历头晕目眩及固定位置的头痛现象,同时伴有面色暗沉。日常饮食中增加如山楂、丹参这类具有促进血液流通特性的食材摄入,并保持乐观开朗的心态,远离身体上的伤害以及避免长时间劳累,也有助于病情的好转。
中医日常调护眩晕
在中医实践中,眩晕症状的日常护理具有显著的重要性。
情绪的剧烈变化往往被视为诱发眩晕的一个重要因素。因此,建议患者维持积极乐观的心态,尽量避开如焦虑、抑郁等负面情感的影响。采取诸如聆听音乐、练习书法或进行深呼吸等方法来放松心灵,有助于缓解精神上的压力,减轻由情绪引起的相关眩晕症状。
在居住环境的选择上,建议患者挑选一个安静、光线温和且空气流通良好的地方。当眩晕症状较为严重时,应当采取卧床静养的方式,并尽量避免做出快速或大幅度的身体移动,比如转身或弯腰等动作。此外,在户外活动期间佩戴墨镜可以有效减轻强光对眼睛的刺激,从而有助于减少眩晕发作的可能性。
在饮食管理方面,应遵循清淡、易于消化及低脂肪和低钠的原则。依据不同的眩晕症状,患者可以选取有助于平抑肝火、滋养肾精、补充气血、增强脾胃功能或促进血液循环的食物来进行调理。
当出现眩晕症状时可使用以下方法快速缓解眩晕,可立即躺下或坐下以防跌倒,同时适量饮水或含电解质的饮料以恢复体液平衡。闭眼深呼吸,选择静焦点减少视觉刺激,有助于放松身体。若环境光线强烈,关灯可减轻症状。对于低血糖引起的眩晕,可适当摄入高碳水化合物或高糖食物。然而,若眩晕症状严重或持续,应及时就医治疗,以确保得到妥善处理。
传统中医在治疗眩晕方面展现出独特优势。针灸通过刺激特定穴位促进气血流通和阴阳平衡,有效缓解眩晕且相对安全。物理疗法与按摩技术,如推拿和艾灸,通过手动按压或热力作用调整身体机能,减轻眩晕,但需控制力度和选择高质量艾草,孕妇及皮肤损伤者需谨慎。外用药物如热敷、药枕、耳穴贴敷也是重要治疗手段。热敷适用于寒气入侵或血液循环不畅所致的眩晕;药枕适用于肝肾功能减弱或血液供应不足引起的眩晕;耳穴贴敷对多种眩晕类型,尤其是肝火旺盛或湿气过重的情况有疗效。总之,针对眩晕原因合理选用中医疗法并严格操作,可最大化提升治疗效果。
·安徽中医药大学第二附属医院急诊科 王爱华·
(本文内容仅代表作者本人观点,不代表本报观点和立场)
声明:此文版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。邮箱地址:jpbl@jp.jiupainews.com