导语：
在追求喜欢的女生时，难免会遭到拒绝，很多人在面对拒绝时会失落、茫然，但其实拒绝的背后，往往暗藏转机，因为她会拒绝你，同样也会拒绝别人，你能扛过去你就能赢，而追女孩这件事，其实拒绝本身就是它的一部分，但是很少有人去研究，都是跟你讲什么拒绝就是不喜欢你。
个人觉得这种言论毫无价值，对人半点帮助没有不说，只能放大人内心的焦虑。
事情本身无好坏，好坏都来自于你对这件事的判断，大家好，我是凡事都有解课程组的猫爵士，今天我们就来一起聊聊拒绝这件事，以及追女孩时如何合理地应对拒绝。
你有没有过这样的困扰？
1、满心欢喜地追求一个女生，却遭遇女生明确拒绝，但你不死心总想挽回，结果反而把对方越推越远；
2、喜欢女生表现得过于主动，对方一句做朋友比较合适，让你当场尬住；
3、以为跟对方发展很顺，满怀期待让对方做自己女朋友却又被拒，瞬间让你不知所措。
其实啊，对方拒绝你不一定是不喜欢你，而只是说明她自己的一些问题没有得到解决，这个问题如果是你造成的，你还有机会，如果跟你无关，那你可能只能做好你该做的，比如对方最近跟家里人闹矛盾，或者最近生了病不便告诉你等等。
这个我们之后再说，我们先来说说应对拒绝的错误方式
应对拒绝常见的错误方式：
一、不死心，硬要跟对方刚
当女生表明“做朋友比较合适，没找男友的意愿”，有些男生却嘴硬不肯接受，还想继续追求，而不是顺势以朋友身份相处，这种做法往往会让对方之后跟你的相处充满防备心理，而本质上这是一种对对方的生活秩序的扰乱，一旦你还心存非要追她的这种想法，只会让对方想着该如何“应付”你，这时候就会对彼此关系产生真正的破坏和隔阂。
二、因为着急而去过度挽回
对方拒绝的时候，当下去挽回这是没问题的，如果你完全不挽回，这代表着你对这个人一点都不重视，但是如果对方已经把话说得很死，你还执迷不悟各种强行去挽回这是极为不可取的方式，一旦被女生拒绝，就急于用各种方法说服对方，结果往往适得其反，这种心态背后多是直男思维在作祟，也就是自己想要的就要得到手，必须要达成目的，而忽略了对方是有感受有自我意志的人，同时更忽略人际交往中的规律——不能做超出两人当下关系的事情，这样会让对方觉得你没边界感，会给对方造成困扰从而引发更为彻底的回避，甚至有人追女孩追到对方报警，都是出于这种心理，因为这种人会觉得女生对他欠一个交代。
三、删好友
被拒绝后，因眼不见心不烦而直接删除对方好友，这是一种逃避且消极的做法，其实并不是说你不能删对方好友，但止不住有些人特别贱骨头，当时情绪一上头把人删了，第二天后悔了又想加回来。
你删的时候有多牛X，你求人加回来的时候就有多狼狈，所以不要一时冲动去删好友，免得清醒的时候当小丑。
四、找代聊
在被拒绝后病急乱投医选择找代聊，然而代聊大多难以成功，反而可能让局面愈发糟糕，毕竟代聊者很难真正把握双方关系以及你们的性格，以及你们之间为何会产生矛盾，毕竟他不是那个真正在关系里的人，所以不知道你们之间到底发生了什么。
五、不及时解决问题，反而要等冷静下来跟对方谈
拒绝发生时，一定要尽量当下沟通清楚了解对方的真实想法，就算要挽回也是要当天或者不要超过24小时做的事，如果你错过当下时机，之后所谓等两天再去挽回，这时候事情已成定居，再交流往往难以取得效果，而且对方也会认定你对你们的关系不够重视。
六、以退为进
被拒绝后表面接受，实则还是不死心，还是想要找机会跟对方去拉近关系，这会让对方觉得我话没跟你说明白，会激起对方用更强硬和强烈的态度来跟你再说明白一次，这就是典型的敬酒不吃吃罚酒的做法，很多男生都会有这种心理，尤其是性格偏软弱的男生就最喜欢整这种阴嗖嗖的操作。
但是对方不是傻子，你想干嘛，什么心思对方一清二楚，她之所以要拒绝你，就是感受到你当下的动机她不能接受，什么意思呢？比如两个人交往，正常的肢体触碰对方可能可以接受，但是如果想要做进一步亲密的举动对方就不能接受了，但这会如果你非要做，对方就会反感。
七、写小作文找对方沟通
绝大多数小作文的内容基本都是为自己辩解和宣泄情绪，而非真正地解决对方问题，而是希望对方理解自己，来解决自己的问题，但你想想你的问题是怎么来的？是因为对方对于你给她所制造的问题的一个解决方案，比如你之前太粘人了，对方有点烦你，就说我们做朋友比较合适，就是希望你保持正常的边界，但你这时候听不懂人话，非要说我之所以那样是因为太在乎你，所以希望你理解。
这种小作文只会让对方更加坚定要离你远点，因为你连人话都听不懂。
八、道歉、送礼(舔)
当然还有人因为被拒绝，他就去道歉和送礼讨好对方，这时候对方不仅觉得你不知悔改，同时还会觉得你这是有求于她，对她有某种程度的心理依赖，这时候就会使得她更想远离或者干脆就把你当备胎。
女生拒绝男生的常见原因
一、男生不够好，未达理想型
女生拒绝男生，常见原因之一是觉得男生不够好，与自己理想型存在差距。
就像男生找女友，心中理想型是八分，可眼前的女生只有六七分。虽说也能聊能相处，但总感觉差了那么一点，这种情况下如果男生还很着急，动机还很明显，那么女生就会拒绝男生。
尤其这个时候男生表现出越真诚，阵仗越大，女生越会拒绝，就觉得没那么喜欢就不要吊着他，所以我经常提倡男生真诚一点，如果对方能接受，你们发展下去会很顺利，如果对方不接受你，上来就会把你拒掉，这样避免你越陷越深。
二、女生心里怕，缺乏安全感
当男生不太了解女生，仅看到她表面的光环时，女生会很容易担心害怕男生在深入了解后发现女生与自己想象不同，然后抛弃女生。
特别是那些受过感情创伤的女生，她们在面对感情时会格外谨慎，会反复考量男生对自己是否认真，是否真心喜欢自己，对自己的情感、包容度和接纳度如何。
女生害怕男生只是一时冲动或者对感情考虑不周，只是为了实现自己的目的。
女生会怀疑自己在男生心中的位置，如果感觉男生不在乎自己，那么和男生在一起会很不舒服，而且进一步发展的话，女生担心事事都要按男生的意愿来，这会打破自己原有的生活秩序。
女生很在意是否有人真心对待自己，不希望成为男生达成目的的工具。
如果男生意识不到女生对安全感的需求，没有表现出对女生足够的爱意，女生往往就会拒绝进一步发展关系。
三、相处缺乏感觉与交流，氛围尬
即便女生觉得男生人不错、对自己认真，各方面条件和长相、性格等也是自己喜欢的类型，但如果两个人之间差点感觉，交流不畅、氛围尴尬，也可能导致女生拒绝男生。
但这种拒绝往往不是那种很强硬的拒绝，而是觉得感觉还没到，还需要在找找感觉，这种情况往往是女生觉得男生各方面条件都是自己的理想型，但可能还需要时间来接受对方这个人，所以往往这时候女生会跟男生说自己“慢热”。
她这么说就是不希望你放弃或者变心，希望你多给她时间找感觉，感觉到了就会答应跟你在一起，这是什么原因呢？
就是有的女生觉得感觉没到就答应做你女朋友，各方面就会怪怪的，需要勉强自己，比如像有的女生对你感觉没到就接受不了肢体接触，但是又觉得你各方面很好，自己一下子勉强自己又觉得有点不舒服。
但女生这种找感觉的心理常常会被男生认为是吊着他，往往男生开始有这种怨气的时候，女生就会觉得自己这样好像是有点拖着对方了，对方都这么说了，自己也不好意思再继续“找感觉了”，所以就会想着干脆算了，只能心里暗自叹息。
四、觉得不够好但仍保持联系的情况
若女生觉得男生不够好，还是可能会保持联系，但会切断男生想快速发展私人关系的可能性。比如不太愿意跟男生过于亲密的单独约会，不过这种“不够好”的印象可能随着相处以及一方主动创造机会而改变。
就像有时一开始没那么喜欢对方，但在相处过程中，对方主动一些，感觉就可能发生变化。对于慢热、保守的女生，如果她愿意回应，其实是对男生的一种认可，是有发展可能的。
另外，当女生心里害怕时，前期相处感觉良好，但一到要确定关系时可能会忽冷忽热。
不过要注意区分渣女，渣女与异性关系混乱、边界感差，暧昧却不认真，一认真谈感情想交心对方就回避。
五、因害怕而忽冷忽热
当两人前期相处感觉良好，但一到要确定关系、认真对待感情的时候，女生就开始忽冷忽热。
这往往是因为女生心里有担忧，就像买东西准备付款时会犹豫一样，会不断思考各种问题。这种情况对男生很是考验，需要男生有足够的耐心，若男生不够真诚、缺乏耐心或者急于催促，可能会让关系破裂。
六、男生自信和主见不足，相处感觉差
相处起来感觉差，大多是因为男生缺乏自信，也缺乏调动气氛的能力。这种情况常出现在性格弱、主动性差、自信心不足的男生身上。
即使女生起初对男生有好感，但相处起来男生常常表现出过于尊重女生，什么都要问女生意见，这就会让女生觉得他比较乏味，缺乏主动性，就觉得跟个算盘一样，整个人是“死”的，所以随着时间推移，女生会觉得越来越没意思，也对这种男生的怨气会越来越大，两人关系容易走向失败。
原理解析:她的拒绝是一种解决方案
在情感的世界里，女生的拒绝大多数时候往往并非简单的否定，更多的是一种出于理性的回应，只不过他们这种理性是基于感性而产生的，比如我跟你处了很久都没感觉，所以理性上我觉得不应该耽误你的时间，所以就告诉你做朋友比较合适。
或者我分不清我对你到底是朋友的好感还是恋人的好感，所以我需要时间来找答案，所以女生的拒绝通常是要将你排除在她现有的生活秩序之外，换句话说就是你的动机可能对她当下的生活秩序产生了挑战与破坏。
就像人们常说的“对的时间碰到错的人，或错的时间碰到对的人”，即使彼此之间存在好感，但如果你的出现会打乱她原有的节奏，她便可能选择拒绝。
有的男生对女生有喜欢的动机，可他的行为却是不断地干扰女生的生活，试图改变和控制女生的反馈，这就使得女生不得不拒绝，因为她害怕自己的生活会陷入混乱，失去自主选择的权利。
比如有的男生跟女生还不是男女朋友，就自作主张去公司接女生上下班，周末就叫女生出来吃饭，亲自到楼下去接，这时候女生就会想我还没答应你呢，你这不是赶鸭子上架吗？还有就是女生反馈比较多的，就是俩人还在相亲或者还在互相了解，男方就老问女方装修意见，说是这套房的装修当然要问未来女主人的意见，整得女生就意识到这必须要跟男生说清楚双方还是当朋友比较合适。
所以女生的拒绝很多时候都是一种免责声明，就是跟你划清界限免得到时候我给了你虚假的希望你来找我的麻烦，那我就被动了。
所以女生的拒绝很多时候是为了防止你的动机所附带的行为破坏她现有的生活秩序，所谓不怕贼偷就怕贼惦记，因为你惦记上了她就得没完没了地应付你，而女生往往不希望因为你的行为而绞尽脑汁地去应付你，她们期望你能做好预期管理，不要因喜欢她而不断给她添麻烦，搞得她后面只能躲着你。
所以往往当男生的行为失控，严重破坏女生的生活秩序时，女生就一定会拉黑男生。这种情况在恋爱新手和母单身上尤为常见，他们因缺乏经验，常常在不自觉中过度纠缠，让女生不胜其烦。
当女生拒绝你时，其实的正确的理解就是在你们的关系间划了一条三八线，意味着你之前的行为已经越界，给她造成了困扰，所以她必须跟你表示清楚。此时，你需要展现出的是能够听懂她的意思、尊重对方，而不是急于争辩或者又搞一些骚操作。
也就是我常说的，对方拒绝你的时候，你要表现出的是“通人性”，能够共情对方，接纳对方的拒绝。比如，你可以诚恳地向对方表示自己之前因为太激动未考虑周全，但很理解她的拒绝并表示愿意以朋友的身份相处。如此一来，女生会觉得你还算通情达理之人。
总之，女生反感的并非你对她的喜欢，而是你那些超出当下关系、破坏她生活秩序的附加值条件，只有理解女生拒绝背后的原理，才能在情感交往中把握好彼此相处的分寸与节奏。
如何应对拒绝
一、不要试图改变女生，而要改变你自己
当女生拒绝你时，不要试图改变女生，而应专注于改变自己。女生属于自己控制范围以外，而自己才是控制范围以内。
当被女生拒绝后，应及时调整自己的行为与表达方式，不要再做任何超越彼此关系的界限的事情，以免引发对方的进一步排斥和反感情绪。
所谓不要超关系，就是保持当下正常的社会关系，比如同事、同学或者朋友等等，对于对方的拒绝要保持接纳和坦然的态度，耐心调整自身，等你们之间再有接触机会，或者找你们彼此有交集的点再创造机会去进行接触，一旦被对方拒绝了，千万不能再“硬”去当下逼问对方，让对方觉得你很不甘心和不死心。
女生拒绝你之后，她也能理解你还会有想法，还会主动找她，但是她表现出来的必然是冷漠，如果你可以在对方冷漠的时候，耐心细致地一点一点找机会再去拉近关系，对方才会重新接纳你。
二、做好一切能让彼此关系促进的事
尤其是遭遇拒绝之初，要表现出坦然、理解与尊重，不要因被拒而搞些“骚操作”，如找代聊、删好友等，这些都会对关系本身造成破坏性影响。所以最好以当前的关系相处，比如以朋友身份相处时，可以和女生聊一些公开话题或者邀请她参加一些公共活动，对她始终保持主动但不越界的状态。
这样一来，即便暂时没有进一步发展的机会，彼此的纽带也不会断裂，这时候你更应该做点踏实的事情，在与对方保持当下关系的前提下，去做好自己的控制范围以内的事情，多练内功，比如你宁可花这个时间去锻炼身体，看书学习，拼搏事业，外出多交朋友培养广泛的兴趣爱好做些自我提升，同时也这个过程中对她多花点心思，多了解她，如果彼此是同事和朋友，还有接触机会，就在这个过程中温柔又有分寸地对待她，让她在这个过程中既能看到你一点一滴的改变，也能让她感受到跟你相处过程中的情感和关怀。
如果你不能理解，你就想有个四眼钢牙妹曾经喜欢你，但你不喜欢，然后对方减肥打扮且事业有成，跟你接触时依然还是温柔体贴，还是最懂你的那个人。
这种情况下你很难不动心，所以当你遇到挫折和打击的时候，记住，这是一个提醒你修炼内功的信号。因为你修炼内功永远不会亏，即便你可能没有因为修炼内功而得不到你当下的目的，但你可能会因为修炼内功而有其他收获。
比如我的知识积累就因为当年疫情的时候我们讲课流量不好的时候，其实也没啥收入，但当时我就没有心急地寻求捷径搞流量，而是沉下心来开始一本一本地看各种心理学和哲学经典著作，并且在讲公开课的时候十分认真地思考和备课，当时没有立马解决问题，但是后来给我做内容有了很大的帮助，我能现在做到一天一更跟当年的积累是分不开的。
同样的在现在，在经济低迷、就业艰难的大环境下，很多人选择躺平摆烂，如果你能坚持多学习和成长、积累势能，当形势好转时，你便拥有了更多的优势与机会。
三、既要不跟对方硬杠，又要表现出坚定
在这里特别推荐大家去看一看《请回答1988》，善宇追宝拉被拒绝后的应对方式是我比较推崇的。
善宇面对拒绝并未死缠烂打，而是尊重宝拉的意愿，不管对方反馈如何，都是做好自己能做到的，那份真挚的喜欢一直存在，在生活点滴中他一直用爱默默守护着宝拉，坚定又执着。
四、永远记住：你的问题都是别人的解决方案
女生拒绝你，是因为你在某些方面给她带来了困扰或压力，她只能以拒绝来应对。
若你一味地针对她的拒绝采取对抗性措施，只会招致更严重的拒绝回应，所以一定要学会换位思考，理解她的立场与感受，要理解清楚你的做法到底给她制造了什么问题，她才会采取“拒绝”这一解决方案，所谓解铃还须系铃人，你作为她拒绝你的“始作俑者”，必须调整你自己的行为方式，才能使得你们之间的关系恢复到一个健康的轨道上。
所以，很多男生在跟女生交往碰壁的时候，我经常说的你首先要把你们之间关系理顺，才会有后面的转机，而理顺的前提就是不要再去采取对抗、回避等消极措施放大你们之间的矛盾，而是要跟对方“对齐颗粒度”，先理解对方，并从双方关系健康发展的角度去合理处理对方的拒绝。
比如有的女生拒绝你，你坦然接受就好，后面老老实实做朋友，但是在这个过程中你好好做自我提升，好好对待女生，说不定就会有转机，就不要给对方感觉你是个无法沟通的人，非要达成你的目的不可，这样就会破坏女生跟你交往和相处的安全感，她就会倾向于回避你。
OK，今天我们跟大家分享的就到这里，这里是凡事都有解课程组，我是猫爵士，我们下期再见，拜拜~