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自我激励，你说难也难，你说简单也简单。
举个例子，如何教育小孩子？我常常看到很多家长教育孩子的时候会说，你考到100分我再给你奖励，或者你考到班级多少名，我给你奖励。 当你这样教育小孩，孩子的自我激励会很弱。正确的做法应该是，这次考试比前一次考试多一分，就应该激励。
自我激励很重要的训练，是取得一点点成功就要表扬，一直表扬就一直进步。
比如你发现自己比昨天看起来精神一点，你就表扬自己，我今天状态很好，然后注意饮食和运动，你就一步步开始启动了。 比如你今天的工作被肯定了一下，你也应该表扬自己。
所以，自我激励其实是一个不断肯定自己的过程。不要定很高的目标再肯定自己，有一点点成绩的时候，你就可以很正向、很积极地表扬自己。
千万不要说这么点小事不值得。其实这些小小的进步，非常值得。
自我激励没有想象中那么困难，只要有一点进步，你就肯定自己，你不断地肯定，你就是一个自驱力很强的人，你自己就长起来了。（本文完）