心理学家河合隼雄做过一项实验。
他邀请100位条件相当的志愿者，把他们分为两组，布置了一个相同的任务。
他对第一组的要求是：全盘考虑事情完成的方法、过程以及可能发生的意外情况。
对第二组的要求是：去做就好。
得到的结果是，第一组花费时间是第二组的两倍，然而完成质量却远不如第二组。
现实中的很多人，也总是不由自主地担心，那些不好的事会发生到自己身上。
真正内心强大的人，从来不给自己预设痛苦。
就像有句话说的：“想，都是问题；做，才是答案。”
一次行动，好过你一万次的杞人忧天。
当你真正行动起来，你会发现你原先预设的困难，其实都是子虚乌有。
生活在当下的时候，别老想着太远的将来。
你要明白，生活虽不会像你想象得那么好，但也不会像你想象得那般糟。
在你坦然过好当下的时候，一切未发生的困厄，都将迎刃而解。
人生路上，充满了意外与变数。
如果你总执着于未来有一个确定的结果，那最后事态的演变方向，一定是事与愿违;
可你若能抛开预设，只是从心而行，不带任何压力地去做一件事情，那最后的结果，很可能就是得偿所愿。
所以请记住：做好自己该做的事情，风吹哪页读哪页，物来顺应，未来不迎，时间自会给你意想不到的惊喜。
把生活当作一场游戏，我们能做的，无非就是见招拆招。
既然活在此刻，那就享受此刻;明天若有烦恼，那就明天再去解决。
尽情活好现在，全心全意地投入当前的生活中，我们才能摆脱焦虑与恐惧，活出生命该有的精彩。